大学生对社交媒体依赖程度的心理影响调查

1. 您的性别是？

男女其他

2. 您目前所在的年级是？

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您平均每天使用社交媒体的时长大约是？

1小时以内1-2小时2-3小时3-4小时4小时以上

4. 您主要使用的社交媒体平台有哪些？

微信QQ微博抖音快手小红书B站知乎其他

5. 您通常在社交媒体上进行哪些活动？

获取新闻资讯与朋友/家人沟通分享个人生活（如动态、照片）娱乐消遣（如看视频、刷帖子）学习知识/技能社交互动（如点赞、评论、转发）关注感兴趣的博主/明星购物或浏览商品信息其他

6. 当无法使用社交媒体时，您会感到焦虑吗？

完全不会轻微焦虑中度焦虑比较焦虑非常焦虑

7. 您是否会在学习或工作时，不自觉地打开社交媒体查看信息？

从不偶尔有时经常总是

8. 您认为社交媒体对您的人际关系产生了怎样的影响？

有一定积极影响

影响不明显

有一定消极影响

消极影响显著

促进了与远方亲友的联系

增加了社交圈的广度

导致了面对面交流减少

引发了不必要的社交比较

9. 请对以下关于社交媒体使用感受的描述进行认同程度评价

我害怕错过社交媒体上的最新动态

离开社交媒体我会感到不自在

我会优先查看社交媒体消息再处理其他事务

10. 您认为过度使用社交媒体可能带来的负面影响有哪些？（请按影响程度从高到低排序）

影响学习/工作效率导致睡眠不足引发视力问题减少现实社交时间产生焦虑或抑郁情绪浪费时间

11. 您是否曾尝试过减少社交媒体的使用时间？

从未尝试过尝试过，但未成功尝试过，取得了一定效果目前正在有计划地减少使用

12. 您认为社交媒体对您的情绪状态（如开心、烦躁、焦虑等）影响程度如何？

几乎无影响

影响极大

13. 您使用社交媒体的主要动机是什么？

社交需求（如获得关注、归属感）信息获取（如新闻、知识）娱乐放松自我表达（如展示个性、观点）学习提升打发时间职业发展（如建立人脉、获取机会）

14. 您是否因使用社交媒体而忽略了身边的人和事？

从不偶尔有时经常总是

15. 对于大学生如何更健康地使用社交媒体，您有什么建议或看法？

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