9.3（第三次）-hhht~第14波

1. 您是否打算在接下来2小时内进行至少10分钟的运动(如散步、跳操)?
2.

即使您很忙，您也保证在接下来2小时进行至少10分钟的运动(如散步、跳操等)?

3. 您是否打算在明天进行至少10分钟的运动(如散步、跳操)?
4.

即使您很忙，您也能保证在明天至少运动10分钟(如散步、跳操等)?

5. 请对您目前的情绪状态打分（分值越高状态越明显）
  • 非常不
  • 不太
  • 一般
  • 很
  • 非常
高兴的
充满活力的
放松的
紧张的
焦虑、有压力的
心理疲倦、心累
6. 请对您目前的身体状态打分（分值越高状态越明显）
  • 不
  • 轻微
  • 中等
  • 很
  • 非常
身体疲劳、劳累
疼痛
头晕
肌肉酸痛
呼吸急促或胸闷
7.

您今天运动了吗

8.

您今天的运动情景如何？

9.

您今天在哪锻炼身体？

10. 您和谁一起锻炼身体的？
11. 您今天没有锻炼的原因是什么
12. 您的姓名：
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