一般自我效能感量表（GSES）

以下 10 个句子关于您平时对自己的一般看法，请您仔细阅读，并根据实际情况在相应位置打“√”。 

1.如果我尽力去做的话，总是能够解决问题
2.及时别人反对我，我仍有办法取得我所要的
3.对我来说，坚持理想和达成目标轻而易举
4.我自信能有效地应付突如其来的情况
5.以我的才智，我能有效应付意料之外的情况
6.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题
7.我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力
8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法
9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法
10.无论什么事在我身上发生，我都能应付自如
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