积极心理学课前调查

1. 性别
2. 是否独生子女
3. 生源地
4. 请从以下选项中选出一个最符合你实际情况的回答。
  • 完全不符合
  • 大部分不符合
  • 有些不符合
  • 说不清
  • 有些符合
  • 大部分符合
  • 完全符合
1.我生活中的大多数方面接近我的理想。
2.我的生活条件很好。
3.我对生活感到满意。
4.迄今为止我在生活中得到了想得到的重要东西。
5.如果我能回头重走人生路，我几乎不想改变任何东西。
5. 请你认真阅读每一条目，根据你现在的实际感受，回答在多大程度上体验到这些词汇描述的情绪状态。
  • 几乎没有
  • 比较少
  • 适中
  • 比较多
  • 非常多
1.感兴趣的
2.心烦的
3.精神活力高的
4.心神不宁的
5.劲头足的
6.内疚的
7.恐惧的
8.敌意的
9.热情的
10.自豪的
11.易怒的
12.警觉性高的
13.害羞的
14.备受鼓舞的
15.紧张的
16.意志坚定的
17.注意力集中的
18.坐立不安的
19.有活力的
20.害怕的
6. 请根据过去一周的情况，在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。
  • 不符合
  • 有时符合
  • 常常符合
  • 总是符合
1.我觉得很难让自己安静下来。
2.我感到口干舌燥。
3.我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅。
4.我感到呼吸困难（例如：气喘或透不过气来）。
5.我感到很难主动去开始工作。
6.我对事情往往做出过敏反应。
7.我感到颤抖（例如：手抖）。
8.我觉得自己消耗了很多精力。
9.我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合。
10.我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的。
11.我感到忐忑不安。
12.我感到很难放松自己。
13.我感到忧郁沮丧。
14.我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。
15.我感到快要崩溃了。
16.我对任何事情都不能产生热情。
17.我觉得自己不怎么配做人。
18.我发觉自己很容易被触怒。
19.即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。
20.我无缘无故地感到害怕。
21.我感到生命毫无意义。
7. 下面是一些与你的情绪生活有关的描述，请结合自己的实际情况做出选择。
  • 很差
  • 较差
  • 一般
  • 较强
  • 很强
1.当有好事发生在你身上时,你表达快乐的能力如何?
2.当达到自己设置的目标时,你感受欣喜的能力如何?
3.面对成功时,你体验喜悦的能力如何？
4.当你心情不错，同学却闷闷不乐时，你控制自己愉悦心情的能力如何？
5.当比赛获胜时，在失利者面前你抑制狂喜心情的能力如何？
6.当考试得了高分时， 在成绩较差同学面前你控制欣喜情绪的能力如何？
7.孤独时， 你避免产生沮丧情绪的能力如何？
8.受到严厉批评时， 你避免产生气馁情绪的能力如何？
9.面对困难时， 你使自己摆脱挫折感的能力如何？
10.当别人总是让你难堪时， 你避免自己恼怒的能力如何？
11.当遇到不公平的对待时，你从愤怒的情绪中迅速恢复的能力如何？
12.当你生气时， 你避免自己大发雷霆的能力如何？
8. 请仔细阅读以下8个句子，选择适当的选项以代表你对各个表述同意的程度。
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 中立
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
1.我的生活有目标、有意义。
2.我的社会关系富有支持性且我能从中受益。
3.我对日常生活既投入又感兴趣。
4.我积极为其他人的快乐和幸福作贡献。
5.我有能力做到那些对我重要的事情。
6.我是一个好人并过着好的生活。
7.我对我的未来感到乐观。
8.别人尊重我。
9. 以下题目请根据真实感受回答。
  • 完全不同意
  • 很不同意
  • 有点不同意
  • 中性
  • 有点同意
  • 很同意
  • 非常同意
  • 完全同意
1.当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度。
2.我不会表露自己的情绪。
3.当我想少感受一些消极的情绪（如悲伤或愤怒）时，我会改变自己思考问题的角度。
4.当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来。
5.在面对压力情境时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它。
6.我控制自己情绪的方式是不表达它们。
7.当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式。
8.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪。
9.当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们。
10.当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式。
10. 以下题目请根据真实感受回答：
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
1.当我有钱时，我会忍不住花费一部分或者是所有的钱去网上购物。
2.我通常会在没有计划的时候在网上购物，只是因为我想买。
3.网上购物是一种让我放松和忘记烦恼的方式。
4.我有时候会感到好像内心有一个力量驱使我去网上购物。
5.有时候我会有强烈的网上购买冲动，比如去买衣服，电子产品等。
6.有时我在网上购物以后会感到有点内疚，因为买这些东西看起来是不理智的。
7.我在网上购买的有些东西并没有向别人展示过，因为我害怕他们会认为我做了傻事或者是浪费钱。
8.我常常会有很强的网上购物的欲望。
9.只要我一浏览网店，我就会想要买东西。
10.我常常在网上购买我并不需要的东西，即使我知道我只剩一点点钱了。
11.我喜欢通过网上购物来花钱。
11. 请写下你的学号（12位）：
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