生活行为与心理状态调查

   亲爱的同学:

   您好!我们是澳门理工大学和上海体育大学共同合作展开的一项生活行为与心理状态的问卷调查研究,想了解大家近几月以来的心情和生活习惯。问卷共 60题(其中 4 题基本信息),大概需要 7分钟分钟。

🔒 关于隐私
  1. 匿名!不涉及姓名、学号。
  2. 数据仅做整体统计,不会单独给班主任、家长或任何第三方查看。
  3. 数据保存至项目结束(2027年10月)后统一删除;研究负责人:Donne学长(邮箱847618908@qq.com)。
✅ 答题小提示
• 没有“对/错”好坏,请按真实感受作答。
• 每题选“最接近”的一项即可;若实在拿不准,选相对更吻合的那项。
🎯 最后一句
谢谢你的宝贵时间!这些答案也许就能让以后的心理活动、心理室布置等更贴近大家的真实需要。
------请点击下方开始作答------

【填写说明】

  1. 1.按题号顺序独立完成,不跳题、不讨论。
  2. 2.每题只选“最符合”的一项,无对错,必须作答。
  3. 3.开始即视为自愿参与;有疑问及时向问卷派发老师或班主任提问!
一、基本信息填写
1.性别
2. 您的年龄(岁)
3. 您学校的全称
4.您的年级
二、回想您在过去一个月的体育锻炼情況,在符合自己实际情况的选项做出选择(共3题)。
1. 您经常进行怎样的体育锻炼?
2.您在进行上述强度体育活动时,一次多少分钟?
3. 您一个月进行几次上述体育活动?
三、请认真阅读下面每个条目,并決定其陈述与你的相符,按下面的标准在相应的条目下的等级序号上标出分数(1-5),数字越大代表符合程度越高(共12题)。

1.我担心别人会怎么看我

  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项

2.我害怕别人会不喜欢我

  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项

3.我总担心别人会怎么评论我

  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项
4.我担心别人不喜欢我
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项

5.当我处于陌生人中间时,我会很害羞

  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项

6.当和不熟悉的同龄人交谈时我会很紧张

  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项
7.当我认识新朋友时总会很紧张
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项

8.同某些人在一起时,我会感到紧张

  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项

9.与一群人在一起时我总是保持沉默

  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项
10.我会因为害怕被拒绝而不愿意请别人同我一起做事
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项
11.即使与很熟悉的人在一起,我也会感到害羞
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项
12.对我来说,邀请别人同我一起做事太难了
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
选项
四、请认真阅读下面每个条目,并決定其陈述与你的相符。按下面的标准在相应的条目下的横线上标出分数(1-5),1代表“非常不符合”,5代表“非常符合”(共22题)。

1. 同学、朋友常说我花了太多时间在我的手机上

  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
2.我感到需要花更多时间在手机上才能得到满足
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
3.把时间花在玩手机上产生的一个直接结果是我的学习效率下降
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
4.朋友和家人抱怨我过多地使用智能手机
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
5.我宁愿选择手机聊天,不愿直接面对面交流
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
6.当我伤心难过的时候,最先想到的是玩智能手机
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
7.如果一段时间我的手机不在手边,我常担心错过了电话
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
8.我在同一天内必须打开同一手机应用程序三次以上
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
9.玩智能手机影响了我的学习成绩
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
10.因为玩智能手机而造成的拖延给我带来了很多麻烦
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
功能
11.如果一段时间不能使用手机,我会感到焦虑
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
12.我会关心最近新出的应用程序并把其下载到我的手机里
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
13.手机是我生活中的重要部分,一旦减少,就觉得失去什么似的
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
14.一段时间手机铃声不响,我会感到不适应,并下意识看一下手机是否有未接电话和短信
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
15.当手机连不上线、收不到信号时,我会焦虑并且脾气变得暴躁起来
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
16.我会因为用智能手机关心朋友的在线情况而难以入睡
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
17.因为玩智能手机,我的学习成绩下降了
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
18.我会无意识的打开某些手机应用程序
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
19.我经常有“我的手机铃声响了/我的手机在震动”的幻觉。
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
20.我总是关心我智能手机中已有应用程序的更新并使其保持在最新状态
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
21.没有手机我坐立不安
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项
22.在和朋友无话可说时我就会打开手机上的网络应用程序
  • 非常不符合
  • 不符合
  • 不确定
  • 符合
  • 非常符合
选项

五、认真阅读下面每个条目,并決定其陈述与你的相符,按下面的标准在相应的条目下的等级序号上标出分数(1-5),1代表“非常符合”,5代表“非常不符合”(共19题)。

1.我能很好地抵制诱惑

  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项

2.对我来说改掉坏习惯是困难的

  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项

3.我是懒惰的

  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项

4.我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情

  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项
5.人们相信我能坚持行动计划
  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项

6.对我来说,早上起床是件困难的事

  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项

7.大家说我是冲动的

  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项

8.我太能花钱了

  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项

9.我会因为情感而激动得不能自持

  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项
10.我做的很多事情是因为一时冲动
  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项

11.大家说我有钢铁般的自制力

  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项
12.有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务
  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项
13.我难以集中注意力
  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项
14.我能为了一个长远目标高效地工作
  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
外观
15.有时我会忍不住去做一些事情,即使我知道那样做是错误
  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项
16.我常常考虑不周就付诸行动
  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项
17.我太容易发脾气
  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项
18.我经常打扰别人
  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项
19.我有时会饮酒(或上网)过度
  • 非常符合
  • 符合
  • 不确定
  • 不符合
  • 非常不符合
选项
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