大学生短视频成瘾量表的编制及初步应用

您的性别：
您的年龄：
您的年级：
1.我每天花很多时间刷短视频
2.当我空闲的时候，我会刷短视频来打发时间
3.我可以连续刷几个小时的短视频，其他什么都不做
4.在排队或等待过程中，我总会刷短视频打发时间
5.我每天睡觉前都会刷短视频
6.当我吃饭的时候，我常常会刷短视频
7.当我上卫生间的时候，我常常会刷短视频
8.我现在需要比过去花更多的时间刷短视频才能感到满足
9.如果因为某些原因，有一段时间不能刷短视频，我会感觉很糟糕
10 短视频是我生活中的重要部分，一旦减少，就感觉失去什么了似的
11.如果我不能刷短视频，我不知道自己空闲时该干什么
12.如果一段时间不能刷短视频，我会情绪低落
13.如果一段时间不能刷短视频，就会觉得自己好像错过什么了似的
14.无法刷短视频时我会感到空虚、无聊
15.我每次关闭短视频后其实是要去做别的事，却又忍不住再次打开看看
16.我总是无意识地拿起手机打开短视频 APP，漫无目的的随便翻看
17.我总是不经意间延长了刷短视频的时间而没有觉察
18.我只要开始刷短视频就不愿意退出来，总想再看一会才会满足
19.我曾多次尝试控制、减少或停止观看视频，但都没有成功
20.我每次刷短视频后会感觉很无聊，却又忍不住再刷
21.在使用完其他手机 APP 后，我会顺手打开短视频 APP
22.即使临近考试，我也会忍不住刷短视频
23.我常常因刷短视频而影响日常计划
24由于想刷短视频，我很难专注于学习或其它事情
25.我在写作业或者做其它的事之前总是先刷会儿短视频
26.我常常会一心二用，一边做其它事情一边刷短视频
27.当我感到孤独的时候，我常常会刷短视频
28.当我情绪低落的时候，我常常会刷短视频来改善情绪
29.当我不想面对生活中令人讨厌的事情时，我会刷短视频来转移注意力
30.当我感到难受的时候，我常常会刷短视频
31.当我感到心情烦躁的时候，我常常会刷短视频
32.因为长时间刷短视频，我经常眼睛干涩或视觉疲劳
33.因为长时间刷短视频，保持固定姿势，我经常颈椎酸痛
34.因为长时间刷短视频，我的视力明显下降
35.我曾因刷短视频而腰酸背痛或有其他身体不适
36.我曾因刷短视频而眼睛流泪
37.当我和朋友无话可说时，我会选择刷短视频
38.我曾因为长时间刷短视频而导致失眠
39.我曾不止一次因为刷短视频而睡不到4小时
40.我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间刷短视频
41.我曾不止一次因为熬夜刷短视频而导致白天精神不济
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