职场心理与行为研究（时间2）D01

尊敬的女士/先生：
       您好！我们是华东师范大学心理与认知科学学院孟慧教授课题研究团队，正在开展一项关于职场心理与行为的研究。
       非常感谢您在一个月前参与了我们的第一次问卷调查。本次是第二次问卷调查，完成本次作答大约需要15分钟。衷心感谢您对我们研究的支持！
在本问卷中，请您根据题目的描述和自己的真实感受，选择相应的选项。
注：本问卷所提到的：
（1）”直接上级“是指您在工作中的直属领导。
（2）“在过去一个月”是指自您完成上次第一次问卷至今天的时间。
（3）”组织“是指您当前的工作单位（如，公司、机关单位、学校等组织）。
关于您的直接上级：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我认为我直接上级的领导风格有助于促进我的个人成长和幸福感的提升
我认为我直接上级的领导风格激励了我实现个人目标和发展
总体而言，我认为我直接上级的领导风格促进了我个人成就的实现
 关于您的直接上级：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我认为我直接上级的领导风格妨碍了我的个人成长和幸福感的提升
我认为我直接上级的领导风格限制了我实现个人目标与发展
总的来说，我认为我直接上级的领导风格阻碍了我个人成就的实现
请根据您在过去一个月的感受，选择相应的选项：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我的工作和我生活中的其他活动是和谐共存的
我在工作中发现的新事物让我更加喜欢这份工作
我的工作能够体现我身上那些我喜欢与欣赏的特质
我的工作让我经历丰富多彩的体验
我的工作很好地融入了我的生活
我的工作和我生活的其他部分是和谐共存的
请根据您在过去一个月的感受，选择相应的选项：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我难以控制自己去工作的冲动
我对我的工作有种近乎痴迷的感觉
我的工作是唯一真正令我兴奋的事情
如果可以，我只想专注于我的工作
我的工作是如此激动人心，以至于我有时会失去对它的控制
我有一种我的工作在控制着我的感觉
在过去一个月，您对您直接上级的看法：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我的直接上级将我视为实现他/她自身目标的工具
我的直接上级只有在需要我的时候才会重视我
对于我的直接上级而言，唯一重要的是我能为他/她做些什么
我的直接上级将我当作一个数字，而非有血有肉的个体
我的直接上级把我当成一件没有感情的物品对待
您在过去一个月的情绪或者心情：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
开心
充满热情
乐观
在过去一个月的工作时间里：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我全神贯注在我的工作中
我始终把心思放在工作上
我在工作时思绪没有游离
在过去一个月的上班期间：
注：以下第一题（有字体加粗的一题）和其他六题在意思上有较明显的不同。
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我感到缺乏活力
我感觉自己充满生机与活力
有时我感觉自己活力满满，浑身是劲
我充满能量，感觉很有精神
我满怀期待地迎接崭新的每一天
我总是感觉头脑清醒、思维敏捷
我感到精力充沛
当前，您在多大程度上同意您是因为以下原因而努力工作：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我个人认为在这份工作中付出努力是很重要的
因为在这份工作中付出努力与我个人的价值观是一致的
因为在这份工作中付出努力对我来说具有重要的个人意义
当前，您在多大程度上同意您是因为以下原因而努力工作：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
因为我在工作中能够感到快乐
因为我的工作内容令人兴奋
因为我所做的工作很有趣
请根据您在过去一个月的感受，选择相应的选项：
注：以下第一题（有字体加粗的一题）和其他四题在意思上有较明显的不同。
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我难以平衡我的工作和生活
我较好地平衡了我用于工作和生活的时间
我基本在工作和工作以外的活动之间保持了平衡
我较好地平衡了我的工作和生活
总体而言，我认为我的工作和工作以外的生活是平衡的
请根据您在过去一个月的感受，选择相应的选项：
注：“非工作时间”主要指工作以外的时间，如下班后、周末、假期或休假。
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
当我感到疲惫时，我相信自己能够在非工作时间有效地恢复过来
当我感到沮丧时，我相信自己能够在非工作时间有效地恢复过来
当我处于担忧状态时，我相信自己能够在非工作时间有效地恢复过来
当我因为某些事情感到愤怒时，我相信自己能够在非工作时间有效地恢复过来
当我有一大堆事情要做时，我相信自己能够在非工作时间有效地恢复过来
当有意外状况发生时，我相信自己能够在非工作时间有效地恢复过来
请您拖动滚动条，在0到100之间选择一个数值，以表示您将重心放在工作还是个人生活，以及相应的程度。

例如，如果选择0，表示重心完全在工作；如果选择50，表示同样重视工作与生活；如果选择100，表示重心完全在个人生活。

请您根据您的实际情况，在0到100之间选择一个符合您个人情况的数值。
您的重心完全在工作(0)
您的重心完全在个人生活(100)
在过去的一个月：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我总是觉得自己需要更多的时间来放松并从工作中恢复
考虑到我每天所需要完成的任务和活动，我总是觉得自己还需要更多的时间才能完全恢复
请根据您在过去一个月的感受，选择相应的选项：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我的组织将我视为实现它自身目标的工具
我的组织只有在需要我的时候才会重视我
对于我的组织而言，唯一重要的是我能为它做些什么
我的组织将我当作一个数字，而非有血有肉的个体
我的组织把我当成一件没有感情的物品对待
关于您目前的个人生活：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我的个人生活包含丰富多样的活动
出于我的个人兴趣，我在日常生活中会做许多不同的事情
在个人生活中，我出于兴趣广泛参与了各种活动
参与各种感兴趣的活动是我生活的一部分
请根据您在过去一个月的情况，选择相应的选项：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
下班后，我让自己与工作之间保持一定距离（例如，外出散步、或收起与工作相关的文件、资料和物品）
我在工作与私人生活之间设定象征性的界限（例如，不把与工作有关的物品带回家）
请根据您在过去一个月的情况，选择相应的选项：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我安排娱乐或休闲时间，使自己在心理上与工作保持距离（例如，允许自己休假、度假，或在日常作息中安排休息时间、与亲朋好友相聚、发展兴趣爱好）
我为工作和私人生活分别安排专门的时间（例如，通过合理规划时间，确保兼顾工作任务和个人事务）
请根据您在过去一个月的情况，选择相应的选项：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我和上级沟通自己在工作与私人生活之间的需求（例如，告诉上级我在下班时间可能无法处理工作事务）
我和同事沟通自己在工作与私人生活之间的需求（例如，告诉同事我在下班时间可能无法处理工作事务）
请根据您在过去一个月的情况，选择相应的选项：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我通过技术手段让自己在空闲时间保持“不在线”（例如，关闭工作手机、使用通知管理软件、或静音有关应用程序和聊天工具）
我不在空闲时间使用与工作相关的信息与通讯技术（例如，不查看与工作相关的消息、或避免联系同事处理工作事务）
关于您目前的工作：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我有信心出色地完成我目前的这份工作
我确信我能够达到这份工作的绩效标准
我认为自己具备出色完成这份工作所需的技能与知识
关于您所在的团队：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
当环境发生变化时，我们团队能够有效适应
我们团队能够有效地从危机、困难和压力中恢复
在过去的一个月：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我通常都非常忙碌
我的时间总是被过多的工作所占据
我经常觉得几乎没有喘息的机会
我需要更多的时间来休息
我的工作负荷很大，就像噩梦一样
请根据您在过去一个月的情况，选择相应的选项。

在休息时间：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我会学习新的事物
我会寻求智力方面的挑战
我会去做能挑战自我的事情
我会去做一些事来开拓我的眼界
在休息时间：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我觉得我可以自己决定要做什么
我能决定自己的日程安排
我能决定自己如何分配时间
我能按照自己想要的方式去处理事情
在休息时间：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我能把工作忘掉
我完全不去想与工作有关的事情
我能让自己与工作保持距离
我能从工作中解脱出来，好好休息
在休息时间：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我会放松，让自己休息
我会做一些能让自己放松的事情
我会花时间去放松
我会安排时间享受休闲时光
请根据您的实际感受，选择相应的选项：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我不喜欢在家时还得想着工作
我更喜欢把工作留在我的工作单位完成
我不喜欢工作上的事情掺和进我的家庭生活
我喜欢回家的时候能把工作抛在脑后
在平时：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我喜欢在一开始就把事情计划好
我工作或学习都很勤奋
做事讲究逻辑和条理是我的一个特点
关于您工作的特点：
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 不确定
  • 比较同意
  • 非常同意
我的工作需要我24小时待命
我们常用电池的电量状态来描述我们当下精力饱满（活力满满）的程度，范围从“能量耗尽”到“充满能量”。

请您选择相应的数字，指出以下哪个电量的“电池”最能描述在过去一个月，您每天起床后的状态？

在过去一个月，您认为自己的睡眠质量如何？
33. 在过去一个月，您每晚通常实际睡眠___小时（不包括在床上但没有睡着的时间）
34. 在过去一个月，您平均每周进行___小时的社交活动（例如，与朋友一起吃饭、参加聚会、与朋友聊天等）
35. 在过去一个月，您平均每周会有多少时间用在以下活动：
在过去一个月，您平均每周进行___小时的放松活动（例如，看书、看电视、躺在沙发上、看手机或电脑、听音乐等）
36. 在过去一个月，您平均每周进行___小时的高强度身体活动（高强度身体活动会让您的呼吸比平时急促很多，可能包括跑步、快速骑行、游泳、足球、篮球等）
37. 在过去一个月，您平均每周进行______小时的中等强度身体活动（中等强度身体活动会让您的呼吸比平时略微急促，可能包括快走、普通骑行、羽毛球或网球的双打等）
38. 在过去一个月，您平均每周进行______小时的轻度身体活动（例如，任何形式的步行、太极拳、家务活动等）
您的性别：
您的出生年份：
仅填数字即可，如：“1990”
您的最高学历：
您的常用手机号后四位（例如，0609）：
您姓名最后一个字的拼音（例如，ming）：
十分感谢您参与本研究第二次的问卷调查！

研究人员在一个月后会邀请您参与最后一次调查，我们热切希望届时您能继续参与，谢谢！

完成后点击“提交”即可提交调查问卷，再次感谢并期待您的下次参与！

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