匹斯堡睡眠质量指数量表（PSQI）
下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择或填写最符合您最近1个月的实际情况的答案。请回答下列问题。
近1个月，您是否因如下情况影响睡眠，请在相应选项后打✓。
1. 夜间易醒或早醒
无
<1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
2. 入睡困难（30分钟内无法入睡）
无
<1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
3. 夜间去厕所
无
<1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
4. 呼吸不畅
无
<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
5. 大声咳嗽或鼾声高
无
<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
6. 感觉冷
无
<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
7. 感觉热
无
<1次/周
1-2次/周
≥3次/周
8. 做恶梦
无
<1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
9. 疼痛不适
无
<1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
10. 其它影响睡眠的事情
无
<1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
11. 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
很好
较好
较差
很差
12. 近1个月，您是否经常使用药物才能入睡
无
<1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
13. 近1个月，您是否感到困倦
无
<1次/周
1-2次/周
≥ 3次/周
14. 近1个月，您做事是否精力不足
没有
偶尔有
有时有
经常有
15. 近1个月，从床到入睡通常需要——min
≤15
16～30
31～60
≥60
16. 近1个月，晚上上床睡觉通常在几点钟
17. 近1个月，早上几点起床
18. 近1个月，每夜通常实际睡眠几个小时
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