2.我认为“如果我不能摆脱这种状态,我将不能胜任我的工作”。
5.我会想:“为了达到这个目的,我现在应该做些什么”。
7.我会分析对最近发生的事,以试图了解我为什么会沮丧。
8.我会思考我似乎对任何东西都漠然/熟视无睹的状态。
14.我认为:“如果我继续这样沮丧的话,我将无法集中精力” 。
15.我会思考“为什么我存在这些问题,而别人没有”。
16.我会思考,“我为什么不能把事情处理的好点”。
19.我会认为我不能胜任任何事(即,我什么也做不了)。
20.我会分析我自己的个性,以试图理解为什么我会沮丧。