自我整合与心理体验问卷

尊敬的参与者:
您好!感谢您抽出宝贵时间参与本次实验，您的参与将为我们的研究提供重要数据。实验全程匿名，所有数据仅用于学术研究，绝不泄露个人信息。请根据您的真实感受和想法独立完成所有任务，答案无对错之分。
再次感谢您的支持!
您的性别：
您的年龄是：
您目前从事的职业：
本问卷旨在了解您对“个人独处时间”的看法和体验。请您仔细阅读以下每一个陈述，并根据您的实际感受和经历，判断这些情况在您生活中发生的频率。

请下列选项中，选择最符合您情况的一个选项。
选项所代表的含义如下：
1=几乎从不：表示该情况极少或从未发生过。
2=偶尔：表示该情况较少发生，但并非没有。
3=有时：表示该情况发生的频率约为一半。
4=经常：表示该情况发生的次数较多。
5=几乎总是：表示该情况几乎在所有时候都是如此。

请注意：
答案没有对错之分，您的真实回答就是最好的答案。
请尽量不要选择中性答案（如“3=有时”），除非您确实觉得如此。
感谢您的耐心与配合！
当我有属于自己的时间时，我能更好地制定未来的计划。
我喜欢腾出时间在一个愉快的地方/环境中享受独处的时光。
我很享受腾出时间来看看屋外或欣赏风景。
当我有属于自己的时间时，我会感到精力集中，并能取得最好的成果。
当我独处时，我能达到我所需要的高度集中的状态。
此题请选择“偶尔”。
当我感到压力时，有属于自己的时间可以帮助我理清思绪。
有属于我自己的时间让我的生活更有意义。
有属于我自己的时间提高了我的创造力。
有属于我自己的时间有助于提高我的生活品质。
本量表旨在了解您对自身生命意义的一些感受和看法。生命意义是一个多维度的概念，可能包含您对生活的目标感（是否有明确的追求和方向）、重要性（是否觉得自己的生活有价值、有意义）以及连贯性（是否能够理解自己的生活经历并将其融汇成一个整体）等方面的体验
。
请您仔细阅读下面的每一个陈述，并根据当前这些陈述与您实际情况的符合程度，在相应的选项上作出选择。答案没有对错之分，您的真实感受就是最宝贵的答案。
请根据您的第一反应作答，无需过多时间思考。我们承诺，您的所有回答都将被严格保密，仅用于宏观科研分析。
本量表采用 7点计分，请从以下选项中选择最符合您真实感受的答案：
1 = 完全不同意
2 = 基本不同意
3 = 有点不同意
4 = 不确定
5 = 有点同意
6 = 基本同意
7 = 完全同意
我的人生充满价值。
完全不同意(1)
完全同意(7)
我的存在是很重要的。
完全不同意(1)
完全同意(7)
每天我都感受到生活值得度过。
完全不同意(1)
完全同意(7)
我认为生活中发生的大多数事情都很合理。
完全不同意(1)
完全同意(7)
总体而言,我能理解周围的世界。
完全不同意(1)
完全同意(7)
此题请选择“7=完全同意”。
完全不同意(1)
完全同意(7)
我朋白自己现在做的事情对未来有什么意义。
完全不同意(1)
完全同意(7)
我能够很容易地理解我的人生。
完全不同意(1)
完全同意(7)
我为自己设定了未来想实现一个或多个目标。
完全不同意(1)
完全同意(7)
我会主动规划时间，为实现目标付出努力。
完全不同意(1)
完全同意(7)
我有一系列能够给予我人生方向感的核心目标。
完全不同意(1)
完全同意(7)
我的日常活动和远大的人生目标相吻合。
完全不同意(1)
完全同意(7)
无聊是一种个体由于缺少可参与的环境刺激，从而产生的倦怠、厌倦情绪状态。
本问卷旨在了解您在日常生活中的“无聊倾向”。
请您仔细阅读以下每一个陈述，并根据您的实际感受和经历，判断这些情况在您生活中发生的频率。

请从 下列选项中，选择最符合您情况的一个选项。
完全不同意
有点不同意
不确定
有点同意
完全同意
请注意：
答案没有对错之分，您的真实回答就是最好的答案。
请尽量不要选择中性答案（如“不确定”），除非您确实觉得如此。
感谢您的耐心与配合！
我发现自己经常感到“无所适从”，不知道该怎么办。
我发现自己很难自娱自乐。
我需要做的很多事情都是重复且单调的。
此题请选择“有点同意”。
比起大多数人，我需要更多的刺激才能坚持下去。
我做的大多数事情都没有动力。
在大多数情况下，我很难找到让我感兴趣的事情或场景。
很多时候，我只是坐在那里无所事事。
除非我在做一些令人兴奋的事情，甚至是危险的事情，否则我会感到无聊。
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