职工健康知识与行为调查问卷
尊敬的同事:
您好！为更好地关爱职工健康，了解大家的健康知识和行为状况，以便为您提供更精准、有效的健康服务和支持，我们特开展本次匿名调查。您的回答对我们至关重要，问卷大约需要10分钟完成。所有信息将严格保密，仅用于整体分析。
感谢您的支持与参与！
第一部分:基本信息
1. 性别:
男
女
2. 年龄:
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
3.岗位类型:
行政
后勤岗
临床岗
护理岗
其他————
第二部分:健康知识认知（请在您认为正确的选项上打“√”）
1.《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入多少克盐?
A. 不超过10克
B. 不超过5克
C. 不超过3克
D. 不清楚
2. 关于“中等强度”运动的感觉，以下哪项描述最准确?
A. 呼吸和心跳与静止时无异
B. 呼吸和心跳稍有加快，微微出汗，可以正常交谈
C. 呼吸急促，心跳很快，大量出汗，无法完整说话
D. 不清楚
3. 关于心理健康，以下说法正确的是?
A. 有心理问题就是“精神病”，很丢人
B. 每个人都可能遇到心理困扰，主动求助是强者的行为
C. 心理健康的人从来不会感到压力、焦虑或沮丧
D. 不清楚
4. 成年人的正常腋下体温范围是?
A. 35.0℃ - 36.0℃
B. 36.1℃ - 37.0℃
C. 37.1℃ - 38.0℃
D. 不清楚
5. 遇到有人突然倒地、心跳骤停，第一步应该做什么?
A. 立即进行胸外按压
B. 立即进行人工呼吸
C. 确认现场环境安全，并轻拍双肩大声呼叫患者
D. 不清楚
第三部分:健康行为与实践（请根据您的实际情况选择）
1.您平均一周有几天吃早餐?
每天
5-6天
3-4天
1-2天
几乎不吃
2.您平均每天的食盐摄入量如何?
口味很淡
口味适中
口味偏咸
不清楚
3.您每周进行中等强度以上运动（如快走、慢跑、打球等）的频率是?
几乎每天
3-5次
1-2次
几乎不运动
4.平均每次运动持续多长时间?
30分钟以上
20-30分钟
10-20分钟
不到10分钟
5.您工作日的平均每晚睡眠时长是?
≥ 7小时
6-7小时
5-6小时
< 5小时
6.您的吸烟状况是?
从不吸烟
已戒烟
偶尔吸烟
每天吸烟
7.您的饮酒状况是?（以1标准杯≈250ml啤酒/25ml白酒为参考）
不饮或极少饮
偶尔饮，且不过量
经常饮，但能控制量
经常饮，且有时会过量
8.您多久进行一次健康体检?
每年一次
每两年一次
不舒服才去检查
几乎从不
9.您通常如何缓解工作生活压力?（可多选）
运动锻炼
与人倾诉
听音乐/看电影
独自安静休息
抽烟/喝酒/吃零食
其他
10.您通常会利用工间休息时间做什么?（可多选）
活动身体（如散步、拉伸）
远眺放松眼睛
和同事聊天
玩手机
继续工作
其他
第四部分:健康需求与建议
1.您最希望获得哪方面的健康知识或技能培训?（可多选）
科学膳食与营养搭配
科学运动与健身指导
慢性病（如高血压/糖尿病）预防
体重管理与减肥
心理健康与压力应对
急救知识与技能（如CPR）
职业病防治（如颈椎病、腰肌劳损）
睡眠健康
其他
2.您最希望单位组织开展哪类健康促进活动?（可多选）
健康知识讲座
文体兴趣小组（如羽毛球、瑜伽）
年度体检+报告深度解读
心理健康辅导（EAP）
工间操/健身操活动
减重/健步走挑战赛
改善食堂膳食结构
其他
3. 对于建设更健康的单位，您还有什么其他的意见或建议?
问卷到此结束，再次衷心感谢您的参与！
关闭
更多问卷
复制此问卷