本测试询问在最近一个月来,你个人的感受和想法,请你在作答时,指出你的感受和想法发生的频率。虽然有些题目看着相似，实则有所差异，所以每一题均需作答。而作答方式尽量以快速、不假思索方式填答，也即不要去思考每一题分数背后的意义，以期真实反映你真实的压力知觉状况。