24物联网班健康与运动习惯调查表
本问卷是为了调查24物联网班的健康运动情况。
1.您的性别
男
女
4.您平均每天使用电子设备（手机/电脑）的时长
<3小时
3-6小时
6-9小时
>9小时
5.您每周参与体育锻炼的频率是?
几乎不锻炼
1-2次
3-4次
5次
6.您通常选择的运动类型是?（多选）
跑步/健走
球类运动
健身/力量训练
瑜伽/普拉提
舞蹈
骑行
其他
7.您每次运动的平均时长约为?
<30分钟
30-60分钟
1-2小时
>2小时
8.您参与体育锻炼的主要目的是?（多选）
增强体质
缓解压力
社交需求
减肥塑形
兴趣爱好
其他
9.阻碍您坚持锻炼的主要因素是?（多选）
时间不足
缺乏动力
场地限制
器材不足
运动枯燥
身体原因
其他
10.过去一个月，您是否经常感到情绪低落或焦虑?
从未
偶尔
有时
经常
总是
11.运动后，您的情绪是否有以下变化?（多选）
更加放松
更有成就感
无明显变化
感到疲惫
其他
12.您是否尝试通过运动缓解学习/生活中的压力?
是，效果显著
是，但效果一般
否，从未尝试
13.您使用过以下哪些运动相关产品?（多选）
智能手环/手表
健身APP（如Keep、Nike等）
家用健身器材
公共健身设施
其他
14.您认为现有运动产品的主要不足是?（多选）
功能单一
交互体验差
缺乏趣味性
未关注心理状态
外观设计普通
其他
15.您希望未来的运动产品增加哪些功能?（多选）
心理健康监测（如压力值评估）
社交互动（如运动社区、组队挑战）
游戏化设计（如虚拟奖励、闯关模式）
个性化运动计划推荐
其他
16.您是否愿意尝试结合心理健康干预的运动产品（如减压型健身器材、沉浸式运动空间）?
非常愿意
愿意
一般
不愿意
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