大学生夜间光暴露调查问卷

请认真回顾您近一周的夜间光照强度，并回答以下问题，答案无对错之分，仅对该现象进行了解

您的姓名

1. 夜幕降临后，室外光是否能照到室内

是否

2. 熄灯后，室外光是否能够照到室内

是否

3.熄灯后照到室内的室外光强度如何

亮度到足以阅读光线足以看到房间的另一端，但无法阅读光线足以看清自己面前的手，但看不到房间的另一边伸手不见五指

4.卧室床位是否有床帘

是否

4.1 睡觉时是否有拉床帘

是否

4.2 拉上床帘后光线如何（若无床帘则按“睡觉时房间亮度”进行回答）

亮度到足以阅读光线足以看到床头的另一端，但无法阅读光线足以看清自己面前的手，但看不到床头另一边伸手不见五指

5.卧室是否有窗帘

是否

5.1 睡觉时是否有拉卧室的窗帘

是否

5.2 拉上窗帘后光线如何

亮度到足以阅读光线足以看到床头的另一端，但无法阅读光线足以看清自己面前的手，但看不到床头另一边伸手不见五指

6. 睡觉是否戴眼罩

是否

7. 睡觉是否戴耳塞

是否

13.
8. 周一至周五，平均来说，宿舍一般在___（时）：___（分）熄灯

（请用24h制回答，如：23：00）

9.周一至周五，熄灯上床后，玩手机的频率

不玩手机，直接入睡每周1-2天每周3天每周4-5天

10. 周一至周五，上床熄灯后，玩手机的时长

不玩手机，直接入睡半小时以下（不包括半小时）半小时-1小时（包括半小时，不包括1小时）1小时-2小时（包括1小时，不包括2小时）2小时及以上

16.
11. 平均来说，周六和周日宿舍一般在___（时）：___（分）熄灯

（请用24h制回答，如：23：00）

12. 周六和周日，熄灯上床后，玩手机的频率

不玩手机，直接入睡每周1天每周2天

13. 周六和周日，上床熄灯后，玩手机的时长

不玩手机，直接入睡半小时以下（不包括半小时）半小时-1小时（包括半小时，不包括1小时）1小时-2小时（包括1小时，不包括2小时）2小时及以上

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