关于“课余‘狂飙’计划：做时间的赛车手”主题班会的课前问卷调查
亲爱的同学们：
为进一步了解大家在课余时间安排方面的实际情况与需求，以便更有针对性地开展相关主题班会活动，我们特设计本次问卷。本问卷实行匿名填写，所有数据仅用于班会设计，请你根据自身实际情况放心作答。感谢你的支持与参与！
（
课余时间，在教育学范畴内，特指学生在规定课程教学时间之外可自主支配、用于个性化发展的时段。）
你的性别
男
女
你平均每天可自由支配的课余时间（除上课、吃饭、睡觉外）大约为
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
你如何评价自己目前课余时间安排的状况？（ ）
A. 非常合理，充实且快乐
B. 比较合理，但有时会觉得无聊或忙碌
C. 一般，没什么计划，想到什么做什么
D. 不太合理，经常感到忙乱或浪费时间
E. 非常不合理，总是事后后悔
在课余时间，你主要从事以下哪些活动？（可多选）（ ）
A. 完成老师布置的作业
B. 自己复习、预习或刷题
C. 阅读课外书籍（非课本）
D. 发展兴趣爱好（如运动、艺术、编程等）
E. 使用手机/电脑进行娱乐（如玩游戏、看短视频、刷社交软件）
F. 与家人、朋友相处或交流
G. 做家务劳动
H. 单纯休息、发呆
I. 其他：
你使用电子设备进行娱乐的平均时长是？（ ）
A. 几乎不
B. 0.5小时以内
C. 0.5-1小时
D. 1-2小时
E. 2小时以上
【排序题】请将以下事项根据你
实际投入的时间多少
进行排序（投入最多的排1，其次排2，以此类推）：
完成学业任务（作业、预习复习）
发展个人兴趣特长
使用电子设备娱乐
体育锻炼
课外阅读
与家人朋友相处
休息和放松
在今天的班会课之前，你是否了解“时间四象限法则”（重要/紧急）？（ ）
A. 完全没听过
B. 听过但不了解
C. 了解但从未使用
D. 了解并尝试使用
你对“重要但不紧急”（第二象限）事务的看法是？（ ）
A. 非常重要，是决定未来发展的关键，我以后会优先安排
B. 比较重要，我会尝试在我的计划里加入一些
C. 有点道理，但估计很难坚持
D. 没什么感觉，还是先完成紧急作业更重要
你认为科学规划课余时间，最大的好处可能是什么？（可多选）（ ）
A. 提高学习成绩
B. 让自己有更多时间发展爱好
C. 减少和父母的冲突
D. 让生活更规律，减少焦虑感
E. 感觉对自己的人生更有掌控感
F. 其他：
在管理课余时间方面，你目前最大的困扰或挑战是什么？（可多选）（ ）
A. 作业太多，根本没多少自己的时间
B. 自制力差，计划好了但总是忍不住玩手机
C. 不知道哪些事情值得花时间去做（不会区分重要性）
D. 父母安排了很多补习班，没有自主权
E. 没什么特别想做的，经常觉得无聊
F. 其他：
你对自己目前的课余时间安排满意度如何？（10分为非常满意，1分为非常不满意）
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1
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3
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5
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7
8
9
10
10
你希望从老师、学校或家长那里获得哪些帮助，来更好地安排你的课余时间？（开放题）
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