匹兹堡睡眠质量指数量表[复制]

下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况,请填写或选择出最符合您实际情况的答案。
姓名:
性别

1、近1个月,晚上上床睡觉时间通常是      点钟。

3、近1个月,通常早上      点起床。

2、近1个月,从上床到入睡通常需要      分钟。

4、近1个月,每夜通常实际睡眠时间      小时

5、近一个月,您有没有因下列情况影响睡眠而烦恼

a、入睡困难(30分钟内不能入睡) 

b、夜间易醒或早醒

c、夜间去厕所

d、呼吸不畅 

e、咳嗽或鼾声高

f、感觉冷

g、感觉热

h、做噩梦

i、疼痛不适

j、其他影响睡眠的事情

如果有,请说明:                                                         

6、近1个月,总的来说,您认为自己的睡眠质量

7、近1个月,您用催眠药物的情况

8、近1个月,您感到困倦吗?

9、近1个月,您感到做事的精力不足吗?

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