体育锻炼对青少年短视频APP使用成瘾的影响调查问卷

第一部分：基本信息

1、你的性别
2、你的年级
3、年龄 :
4、你是否为单亲家庭
5.你来自
第二部分:体育锻炼等级量表
1.您进行体育锻炼的强度是怎样的?
2.您进行上述强度体育活动，一次多少分钟(包括上体育课)?
3.您进行上述体育活动的次数?
第三部分 短视频APP成瘾量表
请你根据自己的真实感受进行选择。（1=非常不符合 ，2=不太了解 ，3=不确定，4=大多符合，5=非常符合）
  • 非常不符合
  • 不太了解
  • 不确定
  • 大多符合
  • 非常符合
1.当我没有使用短视频 APP 的时候，我会经常想起它。
2.我因为过多使用短视频APP 而与他人发生争论。
3.当我想使用短视频 APP 的时候，我会停止正在做的任何事情。
4.当我使用短视频 APP 的时候，我感觉增强了与他人之间的联系。
5.我已经忘记我是有多频繁地使用短视 频 APP了。
6.一想到不能使用短视频 APP，就会使我感到很痛苦。
7.我已经无法减少短视频APP 的使用了

第四部分：自主动机量表

本量表测量您为什么参加体育锻炼，请你根据自己的真实感受进行选择。（1=非常不符合 ，2=不太了解 ，3=不确定，4=大多符合，5=非常符合）

  • 完全不符合
  • 不太符合
  • 不确定
  • 比较符合
  • 完全符合
1.我因为锻炼有趣而参与锻炼
2.我享受我的锻炼过程
3.我重视锻炼带来的好处
4.对我来说规律锻炼很重要
5.不锻炼我就有内疚感
6.当一段时间不锻炼，我感觉自己像个失败者
7.我参与锻炼是因为朋友/家人/同伴说我应该去锻炼
8.我会感到来自朋友或家人关于锻炼的压力
9.我不明白为什么我应该去锻炼
10.我认为锻炼是浪费时间

第五部分：青少年心理健康素养评定量表


请你根据最近 1 个月实际感觉填写下表，仅根据你的感觉如实回答。（1=非常不同意 ，2=不同意 ，3=中立，4=同意，5=非常同意）

  • 非常不同意
  • 不同意
  • 中立
  • 同意
  • 非常同意
1.遭受身心创伤（如情感、躯体虐待等）可能导致精神心理疾病
2.心理咨询是治疗精神心理疾病的一种有效方法
3.抑郁症患者会对大多数事物失去兴趣与快乐
4.焦虑症患者常出现不明原因的担心、过分紧张害怕
5.强迫症患者常存在思维或行为的强迫反复（如反复洗手）
6.创伤后应激障碍患者会努力回避与创伤有关的情景和内容
7.如果我患有精神心理疾病，我会觉得很耻辱*
8.如果我的亲友患有精神心理疾病，我不愿意帮他/她做什么*
9.我认为只有成年人才会得精神心理疾病*
10.我能控制自己的不良情绪和行为
11.如果我的亲友患有精神心理疾病，我会鼓励他/她去寻求帮助
12.如果我的亲友患有精神心理疾病，我会倾听而不去评判或批评

第六部分：青少年心理韧性量表

请你根据自己的真实感受进行选择。（1=非常不符合 ，2=比较不符合 ，3=不清楚，4=比较符合，5=完全符合）

  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 不清楚
  • 比较符合
  • 完全符合
1.我的生活有明确的目标
2.面临困难,我一般会定一个计划和解决方案
3.面对困难时,我会集中自己的全部精力
4.我很难控制自己的不愉快情绪
5.我能够很好的在短时间内调整情绪
6.我情绪波动很大,容易大起大落
7.我认为逆境对人有激励作用
8.我觉得任何事情都有其积极的一面
9.经历挫折后我一般会更加成熟有经验
10.父母很尊重我的意见
11.父母总是喜欢干涉我的想法
12.父母总是鼓励我全力以赴
13.当我遇到不愉快的事情时,总找不到合适的倾诉对象
14.我有一个同龄朋友,可以把我的困难将给他/她听
15.我有困难的时候会主动找别人倾诉
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