初三开学适应小调查

同学你好!

新学期已经开始,为了更好地了解大家在学业、人际、情绪、睡眠等方面的适应情况,从而为大家提供更有针对性的支持,现邀请你填写这份问卷。

温馨提醒:

1.答案没有对错之分,结果仅提供给心理老师,根据内心的真实想法和感受填写即可。

2.所有信息都将被严格保密,仅用于心理健康教育工作,不作任何其他用途。

你的回答对我们非常重要,将帮助我们更好地陪伴大家度过充实而快乐的校园生活。

感谢你的信任与参与!

请评估以下压力源让你感到多大程度的压力?
(请横着看,在每一行中选择一个最符合的“压力程度”)
  • 压力来源
  • 几乎没有压力
  • 有点压力
  • 压力较大
  • 压力很大
1. 学业本身(如课程难度、作业量)
2. 自我期望(担心考不上理想学校)
3. 家长期望(怕辜负父母的付出)
4. 同伴竞争(感觉其他同学更优秀)
5. 时间紧迫(总觉得时间不够用)
你对自己应对初三学习以下方面的信心有多大?
(请横着看,在每一行中选择一个最符合的“认同程度”)
  • 题目
  • 非常没信心
  • 比较没信心
  • 一般
  • 比较有信心
  • 非常有信心
1. 我有清晰的目标,并且有相应的计划和行动。
2.我能合理安排时间,完成每日学习任务。
3. 即使遇到难题或考试失利,我也能很快调整心态,继续努力。
4. 我相信通过自己的努力,成绩可以获得提升。
5. 我能找到适合自己的学习方法,提高复习效率。
最近两周,你的情绪状态大多数时候是?
当你感到不开心、压力大或者生气时,你通常如何调节自己的情绪呢?
最近两周,你通常每晚大概几点入睡?
最近两周,你平均每晚实际睡眠时间大约有多久?(从入睡到第二天早上醒来,不包括躺在床上睡不着的时间)
你是否有以下睡眠困扰?
你提到的睡眠问题已经持续了多久?
你提到的睡眠问题,最近两周大约有几天会出现?
请评估你与下列人员的日常亲近程度。(请参考顶部的选项描述,在每一行勾选唯一最符合的答案)
非常亲近(主动分享心事,信任且理解彼此)
比较亲近(相处融洽,能轻松聊天)
一般(仅限于必要交流,感情不深)
比较疏远(交流很少,感觉有距离)
非常疏远(几乎不交流或关系紧张)
不适用(无此关系或完全不接触)
  • 非常亲近
  • 比较亲近
  • 一般
  • 比较疏远
  • 非常疏远
  • 不适用
1. 父亲
2. 母亲
3. 亲兄弟姐妹
4. 堂/表兄弟姐妹
5.(外)祖父母
6. 朋友
7. 班级同学
除了以上问题,新学期还有什么困难需要得到老师的帮助吗?(如有请简要阐述,如果没有就写无)
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