中学生体育锻炼与学习压力调查问卷复制版
您好！非常感谢您抽出宝贵的时间填写本调查问卷，此次填写大约花费您十几分钟的时间。本问卷共分为四个部分：基本信息部分，学习压力量表，自我同情量表，体育锻炼量表，目的是收集初中生日常的学习压力、 自我同情、体育锻炼情况，探究初中学习压力的影响机制。此问卷采用匿名制，所有数据仅用于统计分析，绝无他用，请您放心填写。题目选项无对错之分，请根据您的真实情况如实填写，再次感谢您的支持与帮助！
您的性别
男
女
您的年级
初一
初二
初三
1.您主要进行以下哪种强度的锻炼
轻微运动（不疲劳、呼吸平缓）
小强度的不太紧张的运动（稍微疲惫、活动中呼吸轻松、能轻松说话）
中等强度的较激烈持久的运动（轻微疲惫、呼吸稍急促、可以正常对话）
大强度的但不持久的运动（疲惫、呼气急促、出汗很多、断断续续说话）
大强度的持久的运动（极度疲惫、呼吸非常急促、出很多汗、简短对话）
2.您在进行上述体育活动时，持续多长时间
10分钟以下
11到20分钟
21到30分钟
31到59分钟
60分钟以上
3.您一个月进行几次上述体育活动
一个月1次以下
一个月2—3次
每周1—2次
每周3—5次
每天1次
1. 我会经常向父母说起我在学校发生的事
很不符合
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2. 父母经常对我唠叨，希望我成为一个出类拔萃的人
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3. 即使是小错误，父母都会责怪我
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4. 父母控制着我的兴趣和爱好
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5. 当我回答不上老师的问题时，老师会批评我
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6. 我与老师关系比较生疏
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7. 考试成绩不佳父母就会恼火
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8. 我认为升学是我唯一的出路
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9. 如果我考试没考好，我就会觉得对不起父母
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10. 老师对我不关心，几乎忽视了我的存在
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11. 放学回家，父母问得最多的就是类似这样的话“最近考试没?考多少名?”
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12. 如果我考试成绩没有达到优秀，我就会感到沮丧
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13. 在成绩好的同学面前我感到自卑
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14. 即使是假期，我也喜欢一个人待在房间里，很少与父母交流
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15. 父母经常当着别人的面批评我，说我懒不用功
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16. 我经常对自己的考试成绩不满意
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17. 我认为只有学习成绩好才能被别人看得起
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18. 老师喜欢将班上发生的事与学生成绩的联系起来
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19. 老师喜欢提问成绩好的同学
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20. 当我烦恼时，我觉得我没有一个知心朋友可以诉说
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21. 我经常与父母发生冲突
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1.当情况变糟时，我能明白挫折是人生经历的一部分
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2.想到自己不足，我觉得自己和别人有很大的距离
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3.当令我不安的事情发生时，我尽力保持情绪平和
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4.对于自己个性中我不喜欢的方面，我不能容忍和接纳
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5.在心情沮丧的时候，我觉得可能大多数人比我幸福
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6.当痛苦的事发生时，我尝试客观地看待问题
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7.在处理重要的事情时，即使失败了，我仍能正确看待自己
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8.当我在困难中挣扎时，我觉得其他人更容易度过这个难关
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9.当心情沮丧时，我试着用积极、豁达的心态调节情绪
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10.我能接受自身存在的缺点和不足
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11.在重要的事情上失败时，我会感到孤立无援
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12.我能容忍和接纳自己个性中那些自己不喜欢的方面
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