大学生心理健康调查问卷
1. 姓名:________
2. 你最近是否有压力
是
否
3. 你主要的学业压力来源是?
课程难度大
时间管理困难
成绩期望过高
家庭压力
师生关系
其他
4. 你是否过于敏感
没有
偶尔
经常
5. 你对未来就业前景的信心程度
非常没信心
不太有信心
一般
比较有信心
非常有信心
6. 请滑动选择你经历就业焦虑的频率
从不焦虑(
0
)
持续焦虑(
10
)
7. 你通常采取哪些方式缓解压力?
运动健身
心理咨询
网络社交
游戏娱乐
艺术创作
其他
8. 在受到别人批评时,你会?
请选择
9. 你是否主动寻求过心理帮助
从未寻求
偶尔咨询
定期咨询
紧急求助
10. 你认为压力在你的学习、工作、生活中有什么影响
正面影响,可以给自己带来动力
没感觉
较为负面影响,会影响情绪
完全负面影响,影响到日常生活
11. 你平时是怎么排解压力的?
睡大觉、自我排解
运动
打游戏刷手机
求助亲朋好友
心理咨询
其他
12. 最近一个月,您是否因为情绪问题影响而影响了睡眠质量
从来没有
偶尔
有时
经常
总是
13. 请描述最近一次因学业/就业压力引发的具体经历
14. 你现在是否能适应大学生活
适应
比较适应
不太适应
不适应
15. 你的家庭关系怎样
非常融洽
比较融洽
一般
不融洽
非常不融洽
16. 你的宿舍关系怎样
非常好,相处很好
关系一般,平时不怎么交流
有时会有小矛盾
经常争吵,难以相处
17. 你最近有遇到过下列这些问题吗
时常焦虑
无法正常入睡
情绪低落,思维不灵活
心悸,胸闷
最近没有任何问题
18. 你最近是否会觉得自己孤独
经常会
偶尔会
基本不
19. 你现在是否有一个清晰的目标来支撑自己学习和生活
是
否
20. 你最近有情绪问题吗?如果有,是哪些呢?
嫉妒
压抑
恐惧
焦虑
抑郁
易怒
其它
我最近没有情绪问题
21. 你认为大学生的心理问题主要和什么有关
学习压力
家庭关系
恋爱关系
身体健康
就业压力
22. 你有心理困扰吗?如果有,主要来自哪里?
人生发展与职业选择感到迷茫
人际关系与沟通上有困难
专业课学习有困难
经济困难
与异性交往方面有困难
家庭变故或困扰
其它
我最近没有心理困扰
23. 你觉得你的家人尊重并理解你吗
非常尊重并理解
比较尊重并理解
不太尊重并理解
完全不尊重并理解
24. 你对未来的大学生活有足够的自信心吗
有
不太有
没有
25. 如果你在人际交往方面感到压力,你认为主要是什么原因造成的?
担心与同学相处不融洽
与他人沟通交往缺乏技巧
别人不喜欢与自己交流
自己性格过于内向
其它
26. 你认为当今大学生心理危机的主要来源是什么
就业压力
学习压力
父母的期望太高
爱情不顺利
自我形象
其它
27. 在遇到压力时,你通常会如何应对呢
自我发泄,如吃东西、大喊、散步等等
转移注意力
不理会
寻求家人、朋友或老师的帮助
向陌生人倾诉
其它
28. 通常情况下,当遇到比较棘手的问题时,你的第一反应与下列哪个选项更符合
烦躁
冷静
不知所措
其它
29. 在决定重大事件时,你倾向于
理智占主导
被各种情感牵制
两者都有
30. 你对自己目前心理压力状况的评价为
压力非常大
压力较大
压力一般
压力较小
没有压力
31. 你认为当前周围生活环境对你的心理健康有何影响
有很大的积极影响
有轻微的积极/消极影响
没有影响
有很大的消极影响
32. 你现在最希望解决的心理问题是什么
33. 您平均每天的学习时长(包括上课和自习)大约是?
A 3小时及以下
B 4-6小时
C 7-9小时
D 10小时及以上
34. 您目前的住宿情况是?
A 学校宿舍(四人间及以下)
B 学校宿舍(五人间及以上)
C 校外合租
D 自己租房
E 住家
35. 您是否担任学生干部(包括班级、社团、学生会等)?
A 是,主要干部(主席、部长等)
B 是,普通干事
C 否
36. 您近一个月内感受到压力的频率是?
A 几乎没有
B 偶尔(1-2次)
C 经常(3-5次)
D 频繁(6次及以上)
37. 您认为自己目前的心理健康状态如何?
A 非常好
B 比较好
C 一般
D 比较差
E 非常差
38. 您在学习或生活中遇到过哪些压力来源?(可多选)
A 学业压力(考试、论文、科研等)
B 就业压力(实习、求职、职业规划等)
C 人际关系压力(同学、室友、师生关系等)
D 经济压力(生活费、学费、兼职等)
E 家庭压力(父母期望、家庭关系等)
F 情感压力(恋爱、单身焦虑等)
G 对未来的迷茫感
H 其他
39. 当您感到情绪低落或压力较大时,通常会采取哪些方式调节?(可多选)
A 向朋友或同学倾诉
B 与家人沟通
C 运动或其他体力活动
D 听音乐、看电影等娱乐活动
E 阅读书籍或杂志
F 独自思考或发呆
G 寻求专业心理咨询
H 参加社团或社交活动
I 暴饮暴食或过度消费
J 吸烟、酗酒等不健康方式
K 其他
40. 您认为以下哪些因素对大学生心理健康有积极影响?(可多选)
A 良好的人际关系
B 家人的理解与支持
C 积极的兴趣爱好
D 学校提供的心理健康服务
E 成功的学习或实践经历
F 明确的人生目标
G 规律的作息和健康的饮食
H 其他
41. 您认为大学生常见的心理问题有哪些?(可多选)
A 焦虑症
B 抑郁症
C 强迫症
D 社交恐惧症
E 睡眠障碍
F 自卑心理
G 嫉妒心理
H 网络成瘾
I 其他
42. 您对学校提供的心理健康服务了解多少?(可多选)
A 知道学校有心理咨询中心
B 了解咨询的预约方式
C 清楚咨询的具体服务内容
D 知道学校有心理健康课程或讲座
E 完全不了解
43. 您认为哪些场景可能会让大学生更容易出现心理困扰?(可多选)
A 期末考试期间
B 毕业季(求职、论文答辩等)
C 刚入学适应期
D 重要比赛或活动前后
E 假期(尤其是长假)
F 其他
44. 您觉得以下哪些途径能有效提高大学生的心理健康意识?(可多选)
A 开设心理健康必修课或选修课
B 举办心理健康主题讲座或工作坊
C 利用校园广播、公众号等宣传
D 组织心理健康相关的社团活动
E 同学间的互助分享会
F 其他
45. 您是否曾经主动了解过心理健康相关的知识?
A 经常主动了解
B 偶尔主动了解
C 从未主动了解,但被动接触过(如学校宣传)
D 从未了解过
46. 当您发现身边同学可能存在心理问题时,您会怎么做?
A 主动关心并倾听,鼓励其寻求帮助
B 告知老师或辅导员
C 与其他同学一起商量办法
D 担心被误解而选择不干预
E 不知道该怎么做
47. 您对学校心理咨询服务的信任程度如何?
A 非常信任
B 比较信任
C 一般
D 不太信任
E 非常不信任
48. 请对您近一周内的睡眠质量进行评价
很差
1
2
3
4
5
很好
49. 您认为以下哪些心理健康服务对大学生最有帮助?(按重要性从高到低排序)
A 个体心理咨询
B 团体心理辅导
C 心理健康知识讲座
D 线上心理测评工具
E 心理危机干预服务
50. 您是否有过寻求专业心理咨询的想法?如果有,未付诸行动的主要原因是什么?
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