A2 缺乏运动、静坐的生活方式是导致糖尿病的危险因素。
A5 如果在糖尿病前期不进行生活方式的调整,很有可能会进展为糖尿病。
A6 即便现在没有任何不适症状,也要定期复查血糖。
A7 您有信心坚持糖尿病饮食原则吗(即使是聚会或度假时)?
A8 您有信心坚持运动锻炼吗(即使工作繁忙或度假时)?
A9 您有信心做到不熬夜,坚持规律的作息和生活吗?
A10 您有信心按照医生的要求监测血糖和定期复查吗?
A11 您有信心杜绝不良啫好(如吸烟、酗酒、暴饮暴食、吃零食)吗?
A12 您会为了避免发展为糖尿病而进行饮食调整吗?
A14 外出就餐时,您仍能坚持按饮食原则选择食物吗?
A15 您能做到饮食合理,常吃绿叶蔬菜,粗粮,少吃含糖量高的食物吗?
A16 您能做到每日食用油总量不超过 25 g(约3调羹),每日食盐量不超过6g(约1啤酒瓶盖)吗?
A17 您能坚持每周运动5次以上,每次 30~60 min 吗?
A19 您会因为工作或上网,看电视等而长时间静坐吗?
A20 目前的生活(工作)状态会让您感觉疲劳或精力不足吗?
A23 有烦恼的时候,您会向家人或朋友寻求支持和帮助吗?
A26 家人会配合或帮助您进行生活方式的调整(如采用健康的烹调方式,鼓励监督运动等)吗?
A27 您能做到与家人相互关怀和照顾,保持关系和睦吗?
A28 您会主动找医护人员咨询有关糖尿病预防的信息吗?
A29 您会通过上网或查阅专业书籍来获取糖尿病相关知识吗?