大学生熬夜情况调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调研，旨在了解大学生对熬夜的看法和相关习惯。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况填写。感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您的专业类别
文科类
理科类
工科类
医学类
艺术类
体育类
其他
4. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
5. 您通常在什么时间上床睡觉
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
6. 您认为自己是否存在熬夜行为
从不熬夜
偶尔熬夜（每周1-2次）
经常熬夜（每周3-5次）
几乎天天熬夜
7. 您熬夜的主要原因有哪些
学习任务繁重
备考复习
参加社团或学生组织活动
娱乐消遣（如看剧、玩游戏等）
社交需求（如和朋友聊天、聚会等）
习惯性晚睡
其他
8. 您认为熬夜对以下方面的影响程度如何
无影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响极大
身体健康
学习效率
情绪状态
皮肤状况
第二天精神状态
9. 您对熬夜的态度是
完全不认可，从不熬夜
不太认可，但偶尔因特殊情况熬夜
中立，无所谓
比较认可，熬夜能完成更多事情
非常认可，熬夜是常态
10. 您认为周围同学的熬夜情况如何
大多数人不熬夜
少数人熬夜
一半左右的人熬夜
大多数人偶尔熬夜
大多数人经常熬夜
11. 您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试过
尝试过，但没有成功
尝试过，取得了一定效果
已经成功改变了熬夜习惯
12. 如果您尝试过改变熬夜习惯，采用过哪些方法
制定作息时间表
减少睡前使用电子产品
睡前进行放松活动（如听音乐、看书等）
寻求他人监督
调整学习和娱乐时间
其他
13. 如果您尝试过改变熬夜习惯，采用过哪些方法
制定作息时间表
减少睡前使用电子产品
睡前进行放松活动（如听音乐、看书等）
寻求他人监督
调整学习和娱乐时间
其他
14. 如果您尝试过改变熬夜习惯，采用过哪些方法
制定作息时间表
减少睡前使用电子产品
睡前进行放松活动（如听音乐、看书等）
寻求他人监督
调整学习和娱乐时间
其他
15. 您认为大学生应该如何平衡学习、生活与作息时间以减少熬夜行为
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