大学生熬夜情况调查问卷

本次问卷核心调研目的，是系统掌握当代大学生熬夜现状、深入分析熬夜对其身心健康与学业生活的具体影响，并据此为高校、家庭及学生自身提供科学干预熬夜行为的依据与建议，最终助力大学生建立健康作息习惯。
1. 您的性别是？
2. 您目前所处的年级是？
3. 您所学的专业类别属于？
4. 您通常的入睡时间是？
5. 您平均每周熬夜（晚于23:30睡觉）的天数是？
6. 您单次熬夜的持续时间通常是？
7. 您熬夜期间主要进行的活动是？（可多选）
8. 您认为导致熬夜最主要的原因是？（可多选）
9. 您认为哪些因素会促使您熬夜？（可多选）
10. 熬夜后，您第二天的精神状态是否明显受影响？
11. 熬夜对您造成的负面影响包括哪些？（可多选）
12. 以下描述与您熬夜后状态的符合程度是？
  • 完全不符
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 完全符合
白天上课时常打瞌睡
情绪易怒或焦虑
与同学关系因作息冲突紧张
长期熬夜导致慢性健康问题
13. 您是有过因熬夜而导致身体不适？
14. 您认为熬夜对您身体健康的实际影响程度以及心理健康的长期影响程度
15. 您是否尝试过主动调整熬夜习惯？
16. 您曾尝试过哪些方法改善熬夜？（可多选）
17. 您认为学校可采取哪些措施帮助学生减少熬夜？（可多选）
18. 您认为以下干预措施的实际有效性如何？
  • 1（无效）
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5（非常有效）
学校统一熄灯制度
开设早睡打卡奖励机制
课程时间避开早晨第一节
提供夜间自习室延长服务
19. 您认为有效的熬夜改善措施
20. 请问您还有其他想要补充的建议或意见吗？
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