见习山地运动家-理论试题


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一、单选（50分），每题2.5分；
1.下列哪一项不属于户外运动的行前准备（）
2.下列哪一项不属于户外运动食品搭配要求（）
3.户外运动冲锋衣通常不具备什么功能（）
4.多层式着装法由里至外顺序为（  ）
①保暖层 ②排汗层 ③防风防水层
5.户外穿衣法则不正确的是（）
6.登山背包的结构不包括（）
7.登山背包装填方法中错误的是（）
8.登山杖的功能不包括（）
9.LNT无痕山林七大原则不包括（）
10.海拔升高时，温度也会随之降低，那么每升高1000米，温度降低多少（）
11.在野外露营活动中露营地的选择非常重要，下列说法不正确的是？（）
12.背包是户外活动中的重要装备，背包自下而上的装填顺序应该是（  ）
①睡袋 ②备用衣物食物 ③气罐，炊具 ④帐篷 ⑤行动粮 保暖衣 水杯
13.户外活动结束后，人体需要补充水分以及电解质，以下饮品不适合饮用的是（）
14.在地图上，等高线十分密集的区域为（）
15.野外露营之后产生的垃圾，以下哪种处理方式最为妥当（）
16.当遇到中暑时，下列措施哪一些是不正确的？（）
17.在户外，清洗锅碗的方法错误的是？（）
18.下列哪个选项不能用来确定方向？（）
19.一天户外徒步线路出行前需要准备什么物品？（）
20.刚刚运动结束后如何马上有效缓解延迟性肌肉酸痛？（）
二、多选（25分），每题2.5分；
1、露营营地建设，有条件的话可以考虑规划功能区，一般都有哪些区呢？（）
2、以下哪些物品为一天徒步行程必备品？（）
3、野外行进中，登山杖除了可以提供支撑和缓解腿部压力之外，还可以做哪些用途？（）
4、如何挑选合适的背包？（）
5、户外食品基本原则正确的是（）
6、下列行进的规则描述正确的是？（）
7、安全的活动保证来自于：（）
8、请写出5个本次学习的绳结名称（注意不要写错别字）
9、帐篷按季节可以分为（ ）
10、如果你的队友发生失温，你不能采取以下哪些急救措施（ ）
三、判断（25分），每题2.5分；
1.户外活动中为了方便，晚餐尽量使用即时快捷冷食
2.新鲜水果适合当做应急粮
3.清水可以用来清洗伤口
4.补充能量、热量应以蛋白质食物为主
5.上山时鞋带需要比平时系的稍松
6.户外运动时头巾是必要装备
7.LNT无痕山林应该强制要求他人遵守
8.体力较弱的队员要安排在队伍的前面
9.普通背包与登山背包的区别是有无背负系统
10.攀岩时身体要自然放松，以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀岩动作的转换移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。
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