基于健康信念理论大学生体育锻炼习惯及其影响因素调查

尊敬的同学：

您好！这是一份关于健康信念与体质健康等方面的调查。本问卷采用匿名方式，所有资料仅供本课题研究使用。问卷填写时间大概在5分钟左右，在此由衷地感谢您的协助！谨祝您身体健康！学业有成！

一、基本信息
1. 您的性别：
2. 您的年级
3. 您的身高（cm）
4. 您的体重（kg）
5. 您每周内参加体育锻炼频率
6. 您每次锻炼的时间
7. 您进行体育锻炼的强度怎样
8. 您开始锻炼后，是否感觉身体状况有所改善？
二、健康信念
9. 您对健康信念理论的了解程度
10. 您认为体育锻炼对预防疾病的重要性
11. 您是否认为自己的体质健康受不良生活习惯的影响
12. 您是否担心因缺乏体育锻炼而导致体质下降或患病
13. 您是否有计划在未来一个月内开始或增加体育锻炼行为（如每天散步30分钟）
14. 健康信念理论量表节选
  • 非常不同意
  • 比较不同意
  • 一般
  • 比较同意
  • 非常同意
体育锻炼可以增强体质健康
体育锻炼可以预防疾病、延长寿命
体育锻炼可以愉悦身心
体育锻炼可以保持健美
体育锻炼可以提高生活质量
体育锻炼是维持体质健康的重要途径
体质健康状况不佳时我会产生锻炼紧迫感
体质健康状况不佳时我会克服困难进行锻炼
体质健康不佳时，我能够克服天气、环境等障碍进行锻炼
即使感到疲劳我也会依照计划进行增强体质健康的锻炼
我依据体质健康评价结果判断自我健康状况
不锻炼体质健康会越来越差
体质健康状况不好易患上多种疾病
体质健康差使我有可能患病的担忧
我对生病有恐惧感
患疾病时我感到对体质健康有严重的威胁
体质健康差会严重影响我的生活质量
我的家人支持我经常锻炼
我的亲戚朋友支持我经常锻炼
和我比较熟悉的专业老师支持我经常锻炼
身边有锻炼习惯的朋友支持我经常锻炼
我认为坚持锻炼是健康的生活方式
我认为锻炼行为是容易坚持下去的
我能够完成我设定的体育活动和锻炼目标
对我来说,采取锻炼行为促进健康的生活方式经济成本并没有显著增加
为了保持良好的健康状况，当在锻炼遇到困难时，我总能想办法坚持下去
放弃原本安逸舒服的课余休息，会成为我坚持锻炼行为的障碍
坚持锻炼需要很长时间的积累才能看到一部分效果，这会成为我坚持锻炼行为的障碍
周围的社会关系中坚持锻炼的人很多，这会促使我将锻炼行为坚持下去
国家“健康中国2030”计划的实施，会促使我将锻炼行为坚持下去
在校期间了解到的健康知识会促使我将锻炼行为坚持下去
我对自身健康状况比较了解，知道自己适合什么类型的运动，这会促使我将锻炼行为坚持下去
我愿意学习锻炼行为的有关知识来促进健康
我愿意多花一点时间选择体育锻炼这种对健康有益的生活方式
我愿意多花一点金钱选择体育锻炼这种对健康有益的生活方式
如果有充足的时间和条件，我可能选择锻炼来作为业余活动
我愿意向我的家人/亲戚讲解体育锻炼的益处
我愿意向我的同学/朋友讲解体育锻炼的益处
15. 您认为学生参加体育锻炼的目的是什么（可多选）
16. 您认为以下哪些因素对您开始或坚持锻炼有积极影响
17. 您认为以下哪些因素对您开始或坚持体育锻炼构成了障碍
18. 对于改善大学生体育锻炼习惯，您有哪些具体建议和方法
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