女性身体症状自检表及生活习惯调研
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记忆与认知:
记忆力下降
思维断电
反应迟钝
10.
睡眠与头部症状:
嗜睡
多梦
失眠
头晕
头疼
晕车
头面油腻
脱发
头发稀少
易打哈欠
常叹气
11.
眼耳鼻喉症状:
眼干涩
眼痒
视力模糊
眼屎多
眼怕光流泪
听力下降
耳痒
耳鸣
耳屎多
耳内潮湿
打鼾
鼻塞
爱打喷嚏
常流鼻涕
鼻炎
感冒时间长
嗓子干
喉咙痒
咳嗽
痰多
12.
呼吸与口腔症状:
呼吸困难
口苦
口干
口臭
口溃疡
舌溃疡
胸闷气短
13.
心血管症状:
心慌心悸
心绞痛
14.
手足与四肢症状:
指甲凹陷
半月痕少
手脚脱皮
手脚出汗
手脚凉
手脚热
手足麻木
四肢乏力
静脉曲张
关节痛
肩酸痛
颈椎痛
腰酸痛
15.
泌尿系统症状:
尿多沫
尿有怪味
夜尿多
便秘
大便不成形
便溏不净
16.
代谢与内分泌症状:
高血脂
高血压
高血糖
低血糖
低血压
17.
情绪与消化系统症状:
不爱说话
恶心
胃胀
胃酸
胃痛
消化不良
肥胖
18.
皮肤症状:
皮肤痒
湿疹
痤疮
脂肪瘤
身体异味
19.
免疫与淋巴系统症状:
淋巴肿大
形体消瘦
20.
女性生殖系统:
经期头痛
月经量少
经期时长
经期推后
月经有血块
乳腺增生
经期腰痛
经期提前
月经量多
经期厌食
经期失眠
经期小腹下坠
月经暗淡/发黑
经期小腹怕凉
经期长痘
经期困倦
经期浮肿
经期烦躁
乳头凹陷
白带血丝
白带黄色
白带黏稠
白带稀水
白带腥臭
白带多
外阴异味
外阴瘙痒
21.
甲状腺症状:
甲状腺结节
甲亢
22.
饮食习惯:
经常不吃早餐
8点后吃晚饭/吃宵夜
吃过饱/过少/过快
常在外吃/点外卖
常吃剩饭剩菜
常吃动物内脏
常吃肉食/吃菜喜欢油多
吃东西口味偏重(辣/咸)
很少吃蔬菜/素食者
喜欢吃烫食/喝烫水
喜精米/精面
很少吃五谷杂粮
偏食/挑食
常喝酒/酗酒/冰啤酒
不吃坚果/吃坚果过多
常吃方便面/甜食
常吃油炸食品/腌制食品
常吃果脯蜜饯/罐头
喜欢吃冰镇水果
喜吃烧烤/零食
烧烤/火锅+冰啤酒/冰饮料
不喝水/喝水少/常喝冰水
喜吃雪糕/冰冻甜品
喜浓茶/咖啡
饮食不规律
常吃中、西药
吃减肥药/激素药
常吃海鲜
23.
睡眠习惯:
晚上11点后睡觉,早上9点后起床
经常上夜班到天亮
经常睡眠不足7-8小时
睡软床/枕头高
喜开空调睡觉/开窗帘睡觉
饭后不到2小时就睡觉
睡觉常把脚放被子外
蒙头睡觉
经常过早(5点前)起床
24.
运动习惯:
早5点前,晚上7点后运动
不运动/少运动/过量运动
久站/久坐/久伏案工作
长时间游泳/冬泳
体力劳动过多
曾经体育运动员
饭后立即剧烈运动
25.
情绪:
经常生气/爱发脾气
压力大/精神紧张
愤怒/憎恨/内疚/心事重
爱抱怨/找外因/爱嫉妒
不情愿忍让/自己生闷气
心情浮躁/情绪低落
无爱好/无主见
生活没动力/没活力
坐月子生气/哭泣
封闭自己,不喜欢与人交流
莫名暴躁/发脾气/抑郁
性子急/爱骂人
喜欢追剧/看恐怖片
总把错误归自己
爱攀比/气人有/笑人无
逃避现实
26.
其他生活习惯:
爱咬手指甲/咬吸管/咬筷子
常染发/烫发/涂指甲油
常涂祛斑霜
长期吸入炒菜油烟
常叼着包装袋喝奶/豆浆/饮料
很少晒太阳
长期在空调房间工作
在地下室或潮湿的环境生活/工作
早上洗头洗澡
冷水洗头洗澡
洗头后不及时吹干
湿发睡觉
开电热毯睡觉
穿短裤、背心或赤身睡觉(含睡裙)
冬天穿少穿薄,露腿、胳膊、脚
穿紧身牛仔裤、塑身衣、高跟鞋等
内衣过紧、过小
服用紧急避孕药
性生活后不清洗外阴
性生活无避孕措施
性生活后喝冷水
运动后立即洗澡
冷水洗脚不擦干
喜欢光脚在地面走
冬天冷水洗菜/碗/衣物
喜欢穿露肩/露腰装
女性经期不忌凉/冰水
出汗/生气时喝凉/冰水
抽烟每天超过10支/长期吸二手烟
低头玩手机/用电脑过多
骑电动车/摩托车没有保护
经常过度疲劳
经常憋尿/不按时排便
常翘二郎腿
爱躺着看电视/玩手机
长期节食减肥
27.
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