2025-2026学年雏鹰学校教师调查问卷DASS-21（教师版）
填表说明：
请小心阅读以下每一句子，并在其右方圈上一數字，表示在“过往一星期”如何适用于你。请不要花太多时间在某一句子上。
评估量表：
0 = 不适用
1 = 頗适用，或偶尔适用
2 = 很适用，或經常適用
3 = 最适用，或常常适用
1. 我发觉自己为很細微的事而烦恼
0
1
2
3
2. 我感到口干
0
1
2
3
3. 我好像不能再有愉快、舒暢的感觉
0
1
2
3
4. 我感到呼吸有困难 (例如呼吸过促，气喘)
0
1
2
3
5. 我真的好像提不起劲
0
1
2
3
6. 我对事情往往作出过度敏感反应
0
1
2
3
7. 我感到身体打震(如有脚软的感觉)
0
1
2
3
8. 我感到很难放松自己
0
1
2
3
9. 我发觉自己在某些场合非常紧张，极渴望立刻离开，松一口气
0
1
2
3
10. 我觉得自己沒有什么可盼望将来
0
1
2
3
11. 我发觉自己很容易感到不快
0
1
2
3
12. 我觉得自己消耗很多精神
0
1
2
3
13. 我感到忧愁悲伤
0
1
2
3
14. 若受到阻延(例如交通堵塞)，我会感到很不耐烦
0
1
2
3
15. 我有晕眩的感觉
0
1
2
3
16. 我感到对所有事情都失去兴趣
0
1
2
3
17. 我觉得自己不怎么配做人
0
1
2
3
18. 我发觉自己很容易被触怒
0
1
2
3
19. 我无故流汗(例如手脚冒汗)
0
1
2
3
20. 我无缘无故地感到害怕
0
1
2
3
21. 我感到生命沒有价值
0
1
2
3
22. 我觉得很难让自己安静下來
0
1
2
3
23. 我感到吞咽困难
0
1
2
3
24. 我觉得不能从所作的事取得乐趣
0
1
2
3
25. 我平时也感觉到心跳或心律不正常
0
1
2
3
26. 我感到忧愁沮丧
0
1
2
3
27. 我感到自己很容易烦躁
0
1
2
3
28. 我感到快要恐慌了
0
1
2
3
29. 受了刺激后，我感到很难去平复自己
0
1
2
3
30. 我害怕被一些琐碎而不熟识的事情难道
0
1
2
3
31. 我对任何事也不能热衷
0
1
2
3
32. 我很难忍受工作时的障碍
0
1
2
3
33. 我神经紧张
0
1
2
3
34. 我觉得自己很无价值
0
1
2
3
35. 我无法容忍那阻碍我继续工作的事情
0
1
2
3
36. 我感到惊慌
0
1
2
3
37. 我对未來完全失去希望
0
1
2
3
38. 我感到生命毫无意义
0
1
2
3
39. 我感到忐忑不安
0
1
2
3
40. 我忧虑一些令自己恐慌或出丑的场合
0
1
2
3
41. 我感到颤抖(例如手抖)
0
1
2
3
42. 我感到很难去开始工作
0
1
2
3
43. 你的性别？
男
女
44. 你的睡眠质量是否很好？
是
否
45. 你对你的工作现状是否满意？
是
否
46. 你是否有以下习惯？
吸烟
饮酒
吸烟加饮酒
无
47. 你与大部分学生的关系？
亲近
一般
疏远
48. 你的文化水平？
专科
本科
硕士
博士
49. 你对你现阶段的收入是否满意？
满意
不满意
50. 你现阶段对你和同事、领导的关系是否满意？
满意
不满意
51. 你的家庭氛围是否令你感到舒适？
是
否
52. 你的年龄？
53. 你的教龄？
54. 姓名：
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