焦虑自评量表（SAS）1

下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一周的实际感觉，选择与您的情况相符的打“√”。每道题不要花费太久思考，凭第一印象回答。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。

1. 基本信息：
编码：
姓名：
联系方式:
身高：
体重：
2.

我感到比往常更加神经过敏和焦虑

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

3.

我无缘无故感到担心

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

4.

我容易心烦意乱或感到恐慌

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

5.

我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

6.

*我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

7.

我的四肢抖动和震颤

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

8.

我因头痛、颈痛、背痛而烦恼

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

9.

我感到无力且容易疲劳

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

10.

*我感到很平静，能安静坐下来

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

11.

我感到我的心跳较快

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

12.

我因阵阵的眩晕而不舒服

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

13.

我有阵阵要昏倒的感觉

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

14.

*我呼吸时进气和出气都不费力

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

15.

我的手指和脚趾感到麻木和刺痛

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

16.

我因胃痛和消化不良而苦恼

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

17.

我必须时常排尿

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

18.

*我的手总是很温暖而干燥

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

19.

我觉得脸发烧发红

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

20.

*我容易入睡，晚上休息很好

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

21.

我做恶梦

  • 没有或很少有
  • 有时有
  • 大部分时间有（经常有）
  • 绝大多数时间有

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