玄花式女子塑形健康与目标评估问卷
您好!此表目的是为了让我们玄花式更了解您的身体状况,以便使您的训练更安全、更有效,我们会维护您的隐私主权,绝不会泄露此表内容。
1. 姓名: 年龄:
2. 身高: 体重:
3. 电话: 地址:
4. 您的训练需求是
减肥
产后修复
体态调整
增肌
塑形
热熔
其他
5. 您是否有过训练经历
私教
小班课
团课
瑜伽
普拉提
塑形
舞蹈
撸铁
其他
无
6. 您的运动运频率是?
一周6-7次
一周4-5次
一周3次
一周1次
不固定
7. 您的睡眠质量如何?
睡眠好
睡眠差
多梦
熬夜
睡眠不足
8. 您平时的饮食习惯是
清淡
重口味
蛋白多碳水少
碳水多蛋白少
水果
饮料
零食
9. 您是否有以下疾病?
三高
心绞痛
腰椎间盘突出
贫血
颈椎病
关节炎
腰肌劳损
癫痫
无
10. 喜欢在哪个时间段进行运动?
上午
下午
中午
晚上
11. 是否属于产后
三个月内
半年内
一年内
无
12. 是否有过运动损伤
有
无
13. 最近您的体重是否有过大幅度变化
有过
无
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