大学生心理课评估问卷调查259（1）

亲爱的同学：

       你们好！这是一份关于了解“大学生心理健康指导课”课程调查需求研究问卷，并非测验，没有标准答案，请根据自己的实际感受和看法如实填写（请注意问卷中有几题测谎筛选题哦），您的宝贵意见将为加强和改进心理健康指导课课程质量提供切实参考和科学依据。问卷数据和统计结果仅做整体分析，我们承诺会对您的信息严格保密，请放心作答，不必担忧隐私泄露的问题。问卷共分为三部分，预计需要花费10分钟左右时间填写，“懂心理，更幸福”，快来填问卷吧，您的每一份诚挚回答都会拯救一根濒临掉落的头发。

第一部分： 基本资料



仅用于数据整体分析，不涉及个人隐私，请您根据实际情况进行选择。
1. 您的性别是？
2. 您的专业类别是？
3. 您是否独生子女
4. 您每周坚持体育锻炼的次数是多少次？
5. 您认为您的压力来源有哪些方面？
第二部分： 心理评估

仅用于数据整体分析，不涉及个人隐私，请您根据实际情况进行选择
 请选择您认为最适合您情况的选项（1 = 完全没有；2 = 很少 ；3 =一般； 4 = 很多）
6. 人们有多依赖您？
7. 您觉得其他人有多注意您？
8. 您觉得自己对他人有多重要？
9. 您觉得您离开后，其他人会有多想念您？
10. 人们对您想说的话有多在意？
请根据下面显示的回答选项，圈出一个选项，表明您对以下每一项的回答。（ 0.一点也不； 1. 有时；2. 大部分时间；3.几乎所有时间）
11. 您会害怕自己对他人不重要吗？
12. 您是否担心随着年龄的增长，您会对别人不再重要？
13. 您是否担心别人会认为您不重要或无足轻重？
14. 您害怕成为一个不被别人重视的人吗？
15. 您是否会担心别人停止对您有兴趣？
请选择您认为最适合您情况的选项（1 = 完全没有； 2 = 很少 ；3 = 一般； 4 = 很多）
16. 您在多大程度上感觉到自己不重要？
17. 您在多大程度上感觉自己对某些人永远都不重要？
18. 您经常觉得别人不在乎您的想法或您要说的？
19. 您有多经常被一种让您觉得自己微不足道的方式对待？
20. 您在多大程度上感觉自己是隐形的？
请根据过去一个月您的情况，对下面每个阐述，选出最符合您的一项，注意回答这些问题没有对错之分。
21. 当事情发生变化时，我能够适应。
22. 无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它。
23. 面临难题时，我试着去看到事物积极的一面。
24. 历经磨练会让我更有力量。
25. 我很容易从疾病、受伤、困难中恢复过来。
26. 我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
27. 压力之下我仍然能够集中精神的思考问题。
28. 我不会轻易的被失败打倒。
29. 在处理生活中的失败和困难时，我觉得我是个坚强的人。
30. 我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉,例如悲伤、害怕和生气。
请根据您最近一段时间的经历和感受，回答您对智能手机应用的使用情况以及可能存在的成瘾程度，回答以下问题。
31. 你使用社交媒体（例如:微信、QQ、微博等）的时间一天约：___小时
32. 我的智能手机是我生活中最重要的东西。
33. 你玩电子游戏的时间一天约：___小时
34. 你使用手机的时间一天约：___小时
35. 我曾因为智能手机的使用，而和我家人或朋友发生冲突。
36. 专注使用智能手机是改变我心情的一个途径（从中感到开心或在有需要的时候借此逃避）
37. 从开始玩手机起，我玩智能手机的时间越来越长。
38. 当我想玩智能手机却拿不到或玩不成时，我会感到想发脾气，生气、难受或心烦。
39. 若我尝试减少使用智能手机的时间，我只能坚持很短一段时间，最终只会跟以前一样，甚至比当初使用得更多。

请根据您的真实情况进行填写

40. 在过去一年，你通常花很多时间想着社交媒体或计划使用社交媒体吗？
41. 在过去一年，感觉对社交媒体的需要越来越强烈？
42. 在过去一年，利用社交媒体去忘记自身问题吗？
43. 在过去一年，尝试减少使用社交媒体但不成功吗？
44. 在过去一年，因被禁止使用社交媒体而感到烦躁或困扰吗？
45. 在过去一年，因过度使用社交媒体而对您的工作或学业产生负面影响吗？
请根据近两周实际情况进行如实填写
46. 你是否觉得自己过于重视玩电子游戏？例如：你是否会想起上次玩电子游戏时的情景，或期待下次玩电子游戏的时间？你是否会认为玩电子游戏已成为生命中主要的一部分？
47. 当你尝试减少或停止玩电子游戏时，您会感到更加易怒、焦虑，甚至伤心吗？
48. 你是否会认为你需要用更多的时间去玩电子游戏来得到快乐或满足感？
49. 当你尝试控制或停止玩电子游戏,但却因为同一个原因没有成功？
50. 你是否曾经因为玩电子游戏而失去以往的兴趣爱好或是娱乐？
51. 尽管你知道玩电子游戏令你的人际关系出现问题，你仍会继续参与？
52. 你是否会因为玩电子游戏的时间，而欺骗家人、治疗师或他人？
53. 你是否会用玩电子游戏的方法来短暂逃避或减轻负面情緖（例如：无助，内疚，焦虑感）？
54. 你是否曾经因为玩电子游戏而损失了一段重要的人际关系、工作或教育或职业生涯发展的机会？
请根据您的真实情绪状况进行填写
55. 我觉得很难让自己安静下来
56. 我感到口干舌燥
57. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅
58. 我感到呼吸困难（例如：气喘或透不过气来）
59. 我感到很难主动去开始工作
60. 我对事情往往做出过敏反应
61. 我感到颤抖（例如，手抖）
62. 我觉得自己消耗了很多精力
63. 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合
64. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的
65. 我感到忐忑不安
66. 我感到很难放松自己
67. 我感到忧郁沮丧
68. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
69. 我感到快要崩溃了
70. 我对任何事情都不能产生热情
71. 我觉得自己不怎么配做人
72. 我发觉自己很容易被触怒
73. 即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常
74. 我无缘无故地感到害怕
75. 我感到生命毫无意义
请根据您的内心真实进行填写
76. 痛苦的经历使人难以过上理想的生活。
77. 某些感受让我感到害怕。
78. 我担心控制不了自己的忧虑和感受。
79. 痛苦的记忆破坏了我愉快的生活。
80. 情绪扰乱了我的生活。
81. 大多数人似乎比我更能应对生活。
82. 瞻前顾后阻碍了我的成功。
请根据 您的真实睡眠状况进行填写
83. 描述你当前（或最近两周）入睡困难的严重程度
84. 描述你当前（或最近两周）维持睡眠所产生困难的严重程度
85. 描述你当前（或最近两周）早醒的严重程度
86. 您满意自己最近的睡眠状态吗？？
87. 你认为你的睡眠问题在多大程度上干扰了日间功能（如导致日间疲劳，影响处理工作和日常事务的能力，注意力，记忆力，情绪等）
88. 他人是否有注意到您的生活品质因睡眠而受到影响？
89. 最近的睡眠问题是否令您担心困扰？
指导语：下面是人们有时出现的一些感受。对每项描述，请指出你具有那种感觉的频度。
90. 你常感到与周围人的关系和谐吗? （ ）
91. 你常感到缺少伙伴吗? （ ）
92. 你常感到没人可以信赖吗? （ ）
93. 你常感到寂寞吗? （ ）
94. 你常感到属于朋友们中的一员吗? （ ）
95. 你常感到与周围的人有许多共同点吗? （ ）
96. 你常感到与任何人都不亲密了吗? （ ）
97. 你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗?（ ）
98. 你常感到想要与人来往、结交朋友吗? （ ）
99. 你常感到与人亲近吗 （ ）
100. 你常感到被人冷落吗? （ ）
101. 你常感到你与别人来往毫无意义吗? （ ）
102. 你常感到没有人很了解你吗? （ ）
103. 你常感到与别人隔开了吗? （ ）
104. 你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗? （ ）
105. 你常感到有人真正了解你吗? （ ）
106. 你常感到羞怯吗? （ ）
107. 你常感到有人围着你但并不关心你吗? （ ）
108. 你常感到有人愿意与你交谈吗? （ ）
109. 你常感到有人值得你信赖吗? （ ）
第三部分： 心理健康服务调查

不涉及个人隐私，请您根据实际情况畅所欲言，集思广益
110. 关于《大学生心理健康指导》课，您有哪些期待或建议？对于学校心理健康服务，您有什么需求、建议或期待？您期待课程融入哪些数智化资源？请畅所欲言，集思广益。
111.

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