训练后记录日志
今日训练完成！感谢自己的坚持与努力，克服困难一点一滴，离目标又更近一步！
第一部分：基本信息
1. 训练日期
2. 请选择器材编号
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
第二部分：生理测量
（在训练结束的3分钟内完成）
3. 训练结束时立即
血压
记录(mmHg)
高血压
50
140
低血压
50
140
4. 训练结束时立即
心率
记录(次/分)
次/分(
30
)
次/分(
140
)
5. 今天的训练次数
1次
2次
3次
4次
5次
6. 今天的训练总计时间（分钟）
分钟(
5
)
分钟(
60
)
7. 站立训练
角度
记录
30°
45°
75°
90°
第三部分：训练中记录
8.
训练过程中
是否有以下的情况，请确切填写：
有
无
头晕、虚脱、昏厥感
血压/心率异常
身体滑动、跌倒、姿势不稳
疼痛
第四
部分：主观感受（身体与心理）
9. 训练后感觉身體的
疼痛
程度
无痛
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
剧痛
10. 训练后感觉身体的
疲劳／劳累
程度
轻松
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
极度疲劳
11. 训练后感觉
眩晕或不适
的程度
无
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
严重
12. 训练后感觉
呼吸顺畅
程度
顺畅
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
呼吸困难
13. 训练后感觉
心情
满意度
心情不好
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
非常愉快
14. 今天的训练觉得站立有帮助的程度
没有帮助
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
非常有帮助
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