你会拥有表达困境吗？欢迎向我分享！：】

是老头的毕设调研问卷，不知道大伙会不会有感到难以表达或是恐惧表达的场景，遂来调研，感谢所有人的回答和表达！

1. 你的年龄段是？

18-22岁23-26岁27-30岁30岁以上

2. 你目前常用的社交平台是?

微信（朋友圈/私聊）微博小红书QQ抖音其他不愿透露

3. 在现实生活中（面对面交流），你感到难以表达自己真实想法和情绪的频率是？

经常有时偶尔几乎不会

4. 在线上社交中（如发朋友圈、群聊），你感到难以表达或需要精心“修饰”的频率是？

经常有时偶尔几乎不会

5. 在以下哪种情境中，你最容易陷入“表达困境”（可多选）

与父母、长辈沟通时在职场或学校与上级/老师沟通时在亲密关系（恋人、挚友）中表达脆弱或不满时在人数较多的社交场合公开发言时当自己的想法与群体主流意见不同时其他

6. 当你想要表达却感到困难时，最主要的内心活动是？

害怕被误解、招来非议觉得对方无法真正理解，说了也没用担心破坏气氛或伤害他人觉得自己的情绪不值得一提，应该自我消化无法确认自己的“表达”本身是否正确其他

7. 如果请你用一个比喻、一个画面或一种感觉来形容这种“卡住”的感觉，它会是什么？（如：像喉咙里塞了一团棉花）

8. 你如何理解“真实的表达”？你是否渴望能够更真实地表达自己？（是单选题）

非常渴望，我认为真实的表达是建立深度关系和自我认同的基础比较渴望，但需要分人分场合，会有所保留有点矛盾，既渴望又害怕暴露真实自我带来的风险不太渴望，我认为维持表面的和谐或距离更轻松其他

9. 你认为，顺畅而真实的表达能为你带来力量吗？（是单选题）

绝对能，它让我感到被看见、被理解，内心更强大可能会，但它带来的风险（如被误解）让我望而却步不确定，没怎么体验过不能，表达与否对我的状态影响不大

10. 如果有一系列插画，试图描绘你所经历的这种“表达困境”，你希望它带来怎样的感受或效果？

被深刻理解，产生“原来不止我这样”的共鸣被艺术的美感所触动能引发对自身状态的反思能带来一丝慰藉和疗愈其他

11. 接下来是最后一个问题！如果不受限制，你最想通过以下哪种方式来表达真实的自我？

书写：写日记、写诗、写故事口语：与知己彻夜长谈、在安全的环境下公开发言艺术：绘画、音乐、舞蹈、摄影等行动：通过拥抱等肢体语言、通过制作礼物、通过共同完成一件事数字媒介：经营一个能畅所欲言的社交媒体小号、制作表达自我的视频、播客沉默的陪伴：认为安静的共处本身就是一种表达其他

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