大学生亚健康状态测评
您好!我们正在进行一项关于大学生亚健康状态及中医养生观念的研究,旨在为提升大学生健康水平提供参考。本问卷采用匿名方式,所有数据仅用于学术研究,将严格保密。填写大约需要5-7分钟。您的参与对我们非常重要,感谢您的支持!
1. 性别
男
女
2. 年级
大一
大二
大三
大四
大五
研究生
3. 专业类别
文史类
理工类
医学类
艺术体育类
4. 您认为您的平均每月可支配生活费用属于:
较低
一般
充足
5. 请根据您近三个月以来的实际感受,选择最符合的选项。感到疲劳乏力,精神不振:
从未
偶尔(每月)
经常(每周)
总是(持续)
6. 头痛或头晕
从未
偶尔
经常
总是
7. 肩颈酸痛或腰背不适
从未
偶尔
经常
总是
8. 睡眠困扰(入睡困难、多梦、易醒)
从未
偶尔
经常
总是
9. 消化不良(食欲不振、腹胀、便秘或腹泻)
从未
偶尔
经常
总是
10. 情绪低落,难以感到愉快
从未
偶尔
经常
总是
11. 紧张、焦虑或烦躁易怒
从未
偶尔
经常
总是
12. 记忆力下降,注意力不集中
从未
偶尔
经常
总是
13. 对事物缺乏兴趣
从未
偶尔
经常
总是
14. 不愿意参加社交活动
从未
偶尔
经常
总是
15. 感觉人际关系处理起来很吃力
从未
偶尔
经常
总是
16. 您是否了解中医“治未病”(即在疾病发生前进行预防)的思想?
从未听说
听说过但不了解
了解基本概念
非常了解
17. 当出现上述(5-15题)不适症状时,您通常会如何做?(可多选)
不予理会,觉得会自行好转
自己上网搜索信息
咨询家人/朋友
使用一些方法自我调理(如运动、调整饮食)
寻求专业医疗帮助
18. 在过去的三个月里,您主要通过哪些方式管理健康?(可多选)
规律体育锻炼
注意膳食营养
保持规律作息
服用保健品/营养品
几乎没有任何特意管理
练习中医养生方法(如八段锦、按摩穴位、喝代茶饮等)
19. 您认为学校在推广“治未病”健康理念方面,最应该提供什么?(可多选)
开设健康养生讲座/选修课
成立传统保健体育社团(如太极拳、八段锦)
提供免费的心理咨询与疏导
改善校园体育设施和场地
提供简便易行的健康自测工具和方法
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