大学生熬夜情况调查
1. 您的性别是?
A. 男
B. 女
2.
您目前就读的年级是?
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3.
您的专业类别属于?
A. 经济管理系
B. 教育科学系
C. 畜牧兽医系
D. 护理系
4.
您平均每周熬夜的次数大约是?
A. 0 次(从不熬夜)
B. 1-2 次
C. 3-4 次
D.每天都熬夜
5.
您通常的入睡时间是?
A. 23:00 前
B. 23:00-24:00
C. 00:00-01:00
D. 01:00-02:00
6.
您周末通常的入睡时间是?
A. 23:00-01:00
B. 03:00-05:00
C. 06:00-08:00
D.基本上一晚上不睡
7.
您熬夜时最主要的活动是?
A. 完成学习任务(作业、论文、备考等)
B. 刷短视频、追剧、玩游戏等娱乐活动
C. 线上社交(聊天、群聊、聚会等)
D. 失眠难以入睡
8.
因学习任务熬夜时,主要原因是?
A. 作业量过大,日常无法完成
B. 拖延习惯,临近截止才开始
C. 备考周期紧张,需集中复习
D. 参与科研 / 竞赛,需额外投入
9.
您是否因熬夜出现过黑眼圈、眼袋明显的情况?
A. 从未出现
B. 偶尔出现(每月 1-2 次)
C. 经常出现(每周 1-2 次)
D. 几乎每天都有
10.
熬夜后第二天,您在课堂上的状态更接近
A. 精力充沛,注意力集中
B. 轻微犯困,但不影响听课
C. 频繁走神,难以跟上课程
D. 直接睡着,无法听课
11.
您是否因长期熬夜感觉情绪更容易烦躁、焦虑?
A. 完全没有
B. 偶尔有(每月 1-2 次)
C. 经常有(每周 1-2 次)
D. 几乎每天都有
12.
您是否有调整当前熬夜作息的意愿?
A. 非常强烈,迫切想改变
B. 有意愿,但还没行动
C. 无所谓,觉得现状尚可
D. 不想调整,习惯熬夜
13.
您曾尝试过以下哪种调整作息的方法?
A. 提前放下电子设备,营造睡眠环境
B. 固定入睡时间,培养生物钟
C. 通过运动、泡脚等辅助入睡
D. 借助褪黑素等助眠产品 E. 从未尝试过
14.
您认为学校是否有必要开展睡眠健康相关的科普讲座?
A. 非常有必要
B. 有必要
C. 无所谓
D. 没必要
15.
若学校组织 “规律作息打卡” 等监督活动,您是否愿意参与?
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不确定
D. 不愿意
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