EMA6.1.1

本问卷旨在重复观察您在日常生活中出现思维游离、走神或白日梦等情况时的认知状态及情绪体验。请您结合打开问卷前的实际状态作答。

如果您刚才专注于当前的活动（如工作、学习、娱乐、运动、休息等），并没有走神，请在第一题选择“否”；如果您刚才在进行某项活动时思绪飘向了无关的内容，即处于走神状态，请选择“是”。

请输入您的编号以便我们记录完成度：
1. 您是否在思考与当前正在做的事情无关的其他内容?
2. 您当前的注意力集中在哪方面?
3. 请根据问题评价你刚才正在做的事：
  • 完全没有
  • 一点
  • 适量
  • 很多
  • 极大
您认为做问卷前您正在做的事情有多大的价值？
当前的环境有多大程度上分散了你的注意力？
您在刚才的任务中的专注程度是？
您认为刚才的任务在认知上占多大的要求？
您认为刚才的任务在感知上占多大的要求？

3b. 你是否使用过任何工具或方法来帮助保持你的专注？

4. 当前情绪量表
请评价一下你现在有多悲伤 (0) 或多快乐 (100)。
0
100
请评价一下你现在有多平静 (0) 或多焦虑 (100)。
0
100
请评价一下你现在的自我批评程度。
0
100
2. 当你的思维游离时，你在想什么（请选择所有适用的项）：
3. 走神前情绪量表
请评价一下你走神前有多悲伤(0)或多快乐(100)。
0
100
请评价一下你走神前有多平静(0)或多焦虑(100)。
0
100
请评价一下你走神前的自我批评程度。
0
100
3.a请根据您的走神的真实情况填写，是否符合？
  • 完全没有
  • 较为不符合
  • 适中
  • 较为符合
  • 非常符合
我认为我的走神时的想法比刚才做的事情更有价值。
我是有意地让自己思维游荡的。
我的思绪在不同主题之间跳跃。
4. 走神时情绪量表
请评价一下你走神时有多悲伤(0)或多快乐(100)。
0
100
请评价一下你走神时有多平静(0)或多焦虑(100)。
0
100
请评价一下你走神时的自我批评程度。
0
100
5. 此时此刻你和谁在一起?
6. 此时此刻你所在?

7. 请根据下列等级评定每句话，把最符合您真实情况的等级数字填在句子前的空白处。


  • 一点也不符合
  • 较少符合
  • 有些符合
  • 非常符合
  • 完全符合
我告诉自己，我不应该以我现在的这种方式来感受此时的情感。            
我认为我的一些想法是异常的、不好的；我不应该那样想。
我会评判自己的想法是好的或是坏的。
我告诉我自己，我不应该思考我此刻正思考的东西。
8. 请阅读以下每个句子，在日常生活中，下面的句子在多大程度上描述了您的体验。
  • 非常不同意
  • 2
  • 3
  • 4
  • 非常同意
我总是试着接纳我的每一个体验，不论它是愉悦的还是不愉悦的
我更愿意如实地观察任何出现的体验，而不是去思考他们的意义
我愿意带着接纳的态度去观察不愉快的想法和感受，而不是去干涉它们
我更愿意对我的体验保持开放，而不是去改变或者控制他们
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