关于大学生睡眠时间以及熬夜状况问卷调查

您好！感谢您抽出宝贵时间参与此次调研。我们正在进行一项关于“ 大学生关于睡眠时间及熬夜情况”的研究。您的看法对我们来说非常重要，所有信息仅用于研究目的并严格保密。请您根据您的实际情况认真填写问卷！

1. 您的性别：

男女

2. 您的年级

大一大二大三大四

3. 您所学的专业类型

文科（汉语言文学、历史学等）理科（数学、物理等）工科（机械工程、计算机科学与技术等）艺术类（音乐、美术等）其他

4. 最近一周每天的睡眠时间

5小时以内6-8小时8小时以上

5. 熬夜做什么事情？

玩游戏刷视频、追剧学习聊天其他

6. 熬夜后您的状态是什么样的？

疲惫乏力精力充沛无异常

7. 您经常选择在什么时候熬夜？

周内周末、节假日

8. 您对自己的睡眠质量满意度如何？

满意不满意

9. 您认为熬夜对第二天课程有所影响吗？

严重影响比较影响有点影响毫无影响

10. 您是否了解熬夜对身体健康的危害？

非常了解比较了解基本了解不了解

11. 您认为熬夜对您身体有哪些危害？

爆痘、黑眼圈身体抵抗力下降学习、工作状态不佳视力下降

12. 您认为影响睡眠的主要原因是？

学业压力大情绪忧郁、压抑人际关系的影响身体原因外界环境的影响其他

13. 熬夜后您会通过哪种方式恢复精力？

喝咖啡、喝茶提神白天补觉不采取任何方式

14. 知道熬夜的危害后您是否愿意调整自己的生活方式？

非常愿意，会积极主动调整比较愿意，但需要一定的时间和动力不太愿意，觉得调整起来很困难不愿意，习惯了现在的生活方式

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