体育锻炼对大学生感冒预防作用调查问卷（在线表单版）

亲爱的同学：

您好！

我们是成都中医药大学医学与生命科学学院研究小组的学生，辅导员电话为18382477687。正在开展“体育锻炼对大学生感冒预防作用”相关研究。非常感谢您在忙碌的学习生活中抽出时间参与此次调查。本研究遵循知情同意和自愿的原则，您填答的所有内容仅供学术研究之用，我们对您的回答不作个别分析，并将予以绝对保密，请放心作答。

本次调查旨在了解大学生体育锻炼习惯与感冒发生情况，分析体育锻炼对感冒预防的作用，进而为大学生群体提供科学、有效的感冒预防建议，助力大家以更健康的身体状态投入学习生活。问卷主要涉及您的体育锻炼频率、时长、项目，以及近一年感冒次数、症状等内容。您的填写会为我们的研究提供莫大帮助，为保证此次问卷咨询的准确性和有效性，恳请您仔细阅读填表说明后如实作答，选出最符合您真实情况的答案。

最后，再次感谢您的支持与帮助！祝您身体健康、学习顺利、生活愉快！

提示：每个参与者有1/4的概率抽中红包

填表说明：请您根据自己的实际情况选择选项。此调查仅用于研究，个人信息将严格保密。

以下是问题（需注意要特征问题、行为问题、态度问题）（问题类型包括开放式、封闭式）一定要注意顺序！！！

一、基本信息
1. 您的性别:（单选）
2.  您的年级:（单选）
3. 您的专业类别:（单选）
4.  您是否有慢性基础疾病（如哮喘、鼻炎、免疫力低下等）:（单选）
5.  您在校的住宿类型:（单选）
二、体育锻炼相关问题
6.  您是否有规律体育锻炼的习惯（规律指每周固定锻炼≥3次，持续≥1个月）:（单选，若选“否”则从第12题开始作答）
7. 您开始规律体育锻炼的时间:（单选）
8.  您每周规律锻炼的次数:（单选
9. 10. 您每次体育锻炼的时长:（单选
10. 您规律锻炼的主要运动类型:（多选）
11. 若您无规律锻炼习惯，不锻炼的主要原因:（多选）
12. 您过去3个月内，非规律锻炼的次数（偶尔锻炼，无固定频率）:（单选）
13. 您非规律锻炼时，主要选择的运动:（多选，无则不选）
14.

 您非规律锻炼时，主要选择的运动：（多选，无则不选）

□跑步

□跳绳

□游泳

□ 球类运动（如篮球、羽毛球、乒乓球）

□ 户外散步/爬山

□ 其他______（填空）

15. 您运动时的强度感受（以自身疲劳度、心跳速度判断）:（单选）
16.  您是否有运动后拉伸、补充水分/营养的习惯:（单选）
17. 您选择体育锻炼的主要目的:（多选）
18. 您过去1年内，是否因运动受伤影响锻炼（如肌肉拉伤、关节损伤）:（单选）
三、身体健康与感冒相关问题
19. 您过去6个月内，发生感冒的次数:（单选）
20. 您感冒时，通常的症状表现:（多选）
21. 21. 您每次感冒的持续时间:（单选）
22. 您感冒后通常的处理方式:（多选）
23. 您感冒时，是否会影响正常的学习/生活（如请假、无法上课）:（单选）
24. 您认为感冒的主要诱因:（多选）
25. 您过去6个月内，除感冒外，是否患过其他呼吸道疾病（如支气管炎、咽炎）:（单选）
26.  您平均每天的睡眠时间:（单选）
27. 您是否有熬夜的习惯（熬夜指凌晨0点后入睡）:（单选）
28. 您每天的饮食规律情况（按时吃三餐）:（单选）
29.  您每天摄入蔬菜水果的量（以1个苹果/1碗蔬菜为1份）:（单选）
30. 您每周吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物的频率:（单选）
31.  您是否有吸烟习惯（含电子烟）:（单选）
32.  您是否有饮酒习惯（含啤酒、白酒、果酒等）:（单选）
33.  您是否有接种流感疫苗的习惯（每年秋冬季节接种）:（单选）
34. 您日常是否有勤洗手、戴口罩（人群密集时）的习惯:（单选）
35.  您过去6个月内，是否因身体不适（含感冒）就医:（单选）
36. 您主观判断自己的免疫力水平（与周围同学相比）:（单选）
四、认知与态度相关问题
37. 您认为体育锻炼对预防感冒是否有作用:（单选）
38. 若您认为体育锻炼对预防感冒有作用，您觉得每周锻炼多少次、每次多久效果较好:（单选，若选“不清楚”则从第40题开始作答）
39. 您是否会因为“预防感冒”而主动增加体育锻炼:（单选）
40. 您希望学校提供哪些支持，帮助您通过体育锻炼预防感冒:（多选）
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