初中生运动及营养知信行调查问卷

各位同学你们好，非常感谢你在忙碌的学习中抽出时间填写这份问卷。本问卷旨在了解初中生运动与营养的健康习惯，所有问题没有对错之分，你的真实想法对我们至关重要。问卷采用匿名方式，结果严格保密，请你无需顾虑，独立、如实作答。如果题目未注明，请每题选择一个最符合的答案，并不要遗漏。再次感谢你的支持与配合！

一、中学生个人情况调查
1、班级（x年x班）
2、年龄
3、性别
二、中小学生家庭情况调查
4、你的父亲的文化程度
5、你的母亲的文化程度
三、中小学生运动及营养认知调查
6、 根据体重能够判断肥胖
7、超重或者肥胖的人患慢性病的风险更大，例如高血压、冠心病、糖尿病
8、越在“ 中国居民膳食宝塔 ”底部的食物，越应该多吃
9、每天应该多吃水果和蔬菜
10、少吃能量高的零食（薯条/片、巧克力、糖果等）有利于健康
11、久坐或长时间不运动不利于健康
12、饭后散步也算运动
13、为了保证健康，每周坚持最少 150 分钟的体力活动是很有必要的
14、每周的运动时间不足 20 分钟也是有益的
15、多种强度相结合的运动其减肥效果要远远大于单一强度的运动
16、超重和肥胖人群要想减重，应当减少能量摄入并且进行足够强度的运动
17、健康的生活方式应该包括规律的饮食和适当的运动
四、中小学生运动及营养态度调查
18、我觉得吃零食不利于健康
19、我觉得自己能够改变不良的饮食习惯
20、我觉得自己能够客观的评价自己的体型
21、我觉得应该认真对待大课间跑操或做课间操
22、周一至周五运动了，周末就可以不用运动了
23、我觉得不应该把时间花费到体育锻炼上
24、我觉得将体育运动作为一种生活方式有助于好习惯的养成
25、我觉得自己能够克服在参加体力活动时遇到的困难
26、我能够保持健康的生活方式
五、中小学生运动及营养行为调查
27、你定期了解自己的健康状况吗？
28、你会每天吃早餐吗？
29、你平时注意饮食搭配吗？
30、你经常参加体育活动吗？
31、你会在体育课上认真活动、积极锻炼吗？
32、你在体育课上运动时会有气喘的现象吗？
33、你会让你的家人或朋友督促你参加运动吗？
34、 你在进行体育锻炼时会感到心情愉悦吗？
35、你的运动量评价分类是多少
36、过去 7 天内,你进行过几次让你感到肌肉疲劳、呼吸疾速、大量出汗的高强度活动？ （例如：跳绳、篮球、排球、足球、快跑、快骑自行车、高节奏类舞蹈、搬运重物等）
37、过去 7 天内，你在进行上述类型的高强度运动时，平均每次持续多长时间？
38、过去 7 天内，你进行过几次让你感到略微肌肉疲劳、呼吸微喘及过量出汗的中强度活 动？（例如：游泳、慢跑、快走、带宠物散步、慢节奏跳舞、乒乓球、羽毛球、踢毽子等)
39、过去 7 天内，你在进行上述类型的中强度运动时，平均每次持续多长时间?
本次问卷到此结束，感谢您的配合，祝您学业进步！
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