大学生心理健康调查问卷

亲爱的同学，您好！我们正在进行一项关于大学生学业压力与心理健康状况的调查研究。本问卷旨在了解当前大学生面临的学业压力及其对心理状态的影响，以期能为改善大学生心理健康服务提供参考。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。恳请您根据实际情况填写，感谢您的支持与参与！

1. 你的性别是？

男女

2. 你所在的年级是？

大一大二大三大四研究生其他

3. 你所学的专业是？

4. 你当前的整体心理压力水平

几乎没有压力压力较小压力适中压力较大压力非常大，难以承受

5. 你认为你的学业压力主要来源于哪些方面？

考试成绩课程任务繁重（作业，论文等）对未来就业或升学的担忧同学间竞争与比较自我要求与完美主义所学专业与兴趣不符其它（请简要说明）

6. 在面对学业压力时，你通常会怎么做？

积极面对，制定计划并努力解决向朋友家人倾诉自己默默承受，尽量不表现出来通过娱乐（游戏，追剧）来转移注意力感到无助，不知如何是好

7. 学业压力较大时，你通常会出现哪些情绪反应？

焦虑，紧张情绪低落，抑郁易怒，烦躁无助，沮丧麻木，对事物失去兴趣几乎没有不良情绪

8. 当学业压力较大时，你是否会伴随以下生理症状？

失眠或睡眠质量下降食欲不振或暴饮暴食头痛，胃痛等身体不适注意力难以集中感到非常疲劳，精力不足几乎没有生理不适

9. 学业压力是否对你的社交活动（如朋友聚会，参加社团）产业了影响？

严重影响，几乎没有社交有较大影响，社交明显减少有一定影响，但仍在维持基本没有影响完全没有影响

10. 当你遇到心理困扰时，你会倾向于向谁求助？

家人亲密朋友同学或室友辅导员学校心理咨询中心或心理咨询师通过网络渠道

11. 你对学校心理健康咨询服务的了解程度如何？

非常了解，清楚的知道预约方式和流程比较了解，听说过一些相关信息一般，只是知道有这么一个机构不太了解完全不知道

12. 如果你感到心理压力过大，是否会主动寻求专业心理帮助？

会，我认为这很有必要可能会，但是需要鼓足勇气不确定，视情况而定可能不会，觉得不好意思或没有必要绝对不会

13. 总体来看，你对你当前的心理健康状况评价是？

非常健康比较健康一般不太健康非常不健康

14. 你认为学校可以采取哪些措施来更好的帮助学生缓解学业压力，促进心理健康？

开设更多心理健康讲座与工作访加强心理咨询服务的宣传与可及性改革课程考核方式，减轻单一考试压力教师应该多关注学生心理健康，给予更多支持提供更多关于时间管理和学习方法的指导其它（请简要说明）

15. 你对未来改善自身心理状况和应对压力的信心如何？

非常有信心比较有信心一般信心不足非常没有信心

16. 请描述一次让你印象深刻的，因为学业压力而感到巨大心理困扰的经历。当时的具体情况是怎样的？它如何影响了你的学习，生活或者自我认知？

更多问卷复制此问卷