“告别‘蕉绿’，拥抱阳光”心理知识竞赛

欢迎参加本次心理知识竞赛，本次竞赛旨在帮助大家更好地了解心理健康知识，学会应对压力与焦虑，拥抱阳光心态。请认真阅读题目并作答。
1. 基本信息：
班级：
2. 下列哪项不属于常见的减压方法？
3. 当你感到焦虑时，以下哪种做法是最不合适的？
4. “心理健康”的概念不包括以下哪个方面？
5. 下列哪项是积极心态的表现？
6. 关于睡眠与心理健康的关系，下列说法正确的是？
7. “习得性无助”是指个体在经历多次失败后产生的哪种心理状态？
8. 在人际交往中，下列哪项是建立良好人际关系的重要基础？
9. 以下哪种情绪不属于负面情绪？
10. 当朋友向你倾诉心理困扰时，你最应该做的是？
11. “阳光心态”的核心是指？
12. 以下哪些是保持心理健康的有效途径？
13. 下列哪些属于积极的心理防御机制？
14. 关于情绪管理，以下说法正确的有哪些？
15. 哪些信号可能提示你需要关注自己的心理健康了？
16. 以下哪些做法有助于培养积极心态？
17. 压力都是有害的，我们应该完全避免压力。
18. 心理健康的人不会有负面情绪。
19. 向心理咨询师寻求帮助意味着自己有“精神病”。
20. 积极的自我暗示对改善心态没有帮助。
21. 良好的人际关系对心理健康至关重要。
22. “ABC理论”中，A指诱发事件，B指个体对事件的看法、解释和评价，C指________。
23. ________是指个体对自己能够成功完成某一行为所具有的信念和信心。
24. 当遇到心理困扰自己无法解决时，我们应该及时寻求________的帮助。
25. “金无足赤，人无完人”告诉我们在人际交往中要学会________他人。
26. ________是一种通过专注于呼吸或特定物体，使心灵平静、放松身心的心理训练方法。
更多问卷 复制此问卷