大学生心理健康现状与需求调查问卷

尊敬的同学：
您好！本次问卷旨在了解大学生心理健康状态、压力来源及支持需求，数据仅用于学术研究，问卷匿名填写，预计占用您3-5分钟。请根据自身实际情况选择或填写，感谢您的坦诚与配合！
1.性别
2.您目前处于哪个年级?
3.生源地
4.户籍
5.返校交通方式
一、心理健康状态感知
1. 近一个月内，您对自己整体心理状态的评价是?
2. 近一个月内，您频繁出现以下情况?（可多选）
3. 您认为自己目前的心理状态对学习/生活的影响是?
4. 当您感到情绪低落时，通常能自我调节恢复的时间是?
5. 您对“心理健康”的重视程度如何?
二、压力来源与应对
1. 近一个月内，您主要的压力来源是?（可多选，按影响程度从高到低排序）
2. 当面对压力时，您常采用的应对方式是?（可多选）
3. 近一个月内，您是否因压力出现过“躯体化反应”（如头痛、胃痛、心悸）?
4. 您认为自己应对压力的能力如何?
5. 当压力超出自身承受范围时，您是否会主动寻求帮助?
6. 您有因压力而改变生活习惯的情况（如暴饮暴食/节食、熬夜）?
7. 您认为哪种类型的压力对您影响最持久?
三、心理健康量表
以下问题是为了了解您最近一段时间的心理状态，请根据自身实际情况，在符合的选项上打“√”。每个问题只有一个答案，“是”选A，“否”选B
1. 食欲不振
2. 睡眠质量差（如失眠、多梦）
3. 感到情绪低落、沮丧
4. 对事物缺乏兴趣，提不起精神
5. 感到焦虑、紧张，难以放松
6. 觉得自己不如别人
7. 有过自杀的念头
8. 难以集中注意力学习或做事
9. 容易感到疲劳、乏力
10. 害怕与人交往，回避社交场合
四、核心压力源与心理健康影响调查
（一）学业压力板块
请根据实际情况，选择符合自身状态的选项，1-5分代表“影响程度从低到高”:1分（无影响）、2分（轻微影响）、3分（一般影响）、4分（较大影响）、5分（严重影响）
1. 课程难度大，难以跟上学习进度，对您的心理健康影响程度:
2. 考试、考核频繁，担心成绩不理想，对您的心理健康影响程度:
3. 绩点排名、奖学金竞争压力，对您的心理健康影响程度:
（二）人际压力板块
1. 与同学（含室友）在生活习惯、性格上存在矛盾，对您的心理健康影响程度:
2. 与老师沟通不畅（如不敢提问、对老师评价敏感），对您的心理健康影响程度:
3. 社交圈狭窄，难以交到知心朋友，对您的心理健康影响程度:
（三）情感压力板块
1. 恋爱关系中的矛盾（如争吵、分手、异地恋困扰），对您的心理健康影响程度:
2. 与家人沟通少、存在观念分歧，对您的心理健康影响程度:
3. 因友情变淡、朋友误解产生困扰，对您的心理健康影响程度:
（四）就业压力板块
1. 对未来职业方向不清晰，缺乏规划，对您的心理健康影响程度:
2. 实习、求职过程中屡屡受挫（如面试失败、找不到合适岗位），对您的心理健康影响程度:
3. 担心毕业薪资低、工作不稳定，对您的心理健康影响程度:
五、压力应对方式模块
（一）学业压力应对方式
当您面临学业压力时，常用的应对方式是（可多选）:
（二）人际压力应对方式
当您面临人际压力时，常用的应对方式是（可多选）:
（三）情感压力应对方式
当您面临情感压力时，常用的应对方式是（可多选）:
（四）就业压力应对方式
当您面临就业压力时，常用的应对方式是（可多选）:
六、支持资源与需求
1. 您了解学校提供的心理健康支持资源（如心理咨询室、心理课程）?
2. 若有心理困扰，您愿意向学校心理咨询师求助?
3. 您更倾向于通过哪种渠道获取心理健康知识?（可多选）
4. 您希望学校增加哪些心理健康相关服务?（可多选）
5. 您会与他人（如朋友、家人、老师）分享自己的心理困扰?
6. 您认为身边同学对“心理健康问题”的态度是?
7. 您希望学校开设“心理健康同伴支持”（如学长学姐帮扶、心理委员培训）?
8. 您认为大学生心理健康支持中，最需要加强的是?
专业
问卷到此结束，再次感谢您抽出宝贵的时间参与
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