大学生睡眠质量与生活习惯调查问卷
（问卷说明:本问卷旨在探究大学生睡眠质量与日常行为习惯的关联，所有数据仅用于学术研究，采用匿名形式收集，严格保护个人隐私。问卷作答约需 5 分钟，请根据自身实际情况如实填写，感谢你的支持与配合！）
基本信息（单选）
你的性别:
A. 男
B. 女
C. 其他（请注明:）
你的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
你的住宿类型:
A. 校内宿舍（4-6 人同住）
B. 校内宿舍（2 人及以下同住）
C. 校外合租
D. 独自居住
E. 其他（请注明:）
你的专业类别:
A. 文史哲类
B. 经管法类
C. 理工农医类
D. 艺术体育类
E. 其他（请注明:）
睡眠质量核心情况（单选 / 量表）
选项1
选项2
你近 1 个月的入睡情况（单选）:
A. 躺下后 15 分钟内入睡
B. 15-30 分钟入睡
C. 31-60 分钟入睡
D. 超过 60 分钟入睡
你近 1 个月的夜间醒来频率（单选）:
A. 几乎不醒
B. 1 次 / 晚
C. 2-3 次 / 晚
D. 4 次及以上 / 晚
你近 1 个月因睡眠问题影响日间状态的频率（单选）:
A. 从未影响
B. 偶尔影响（1-2 次 / 周）
C. 经常影响（3-4 次 / 周）
D. 频繁影响（5 次及以上 / 周）
三、日常行为习惯调查（单选 / 多选 / 量表）
（一）作息习惯
你近 1 个月的日常就寝时间（单选）:
A. 22:00 前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-00:00
D. 00:00-01:00
E. 01:00 后
你近 1 个月的日常起床时间（单选）:
A. 6:00 前
B. 6:00-7:00
C. 7:00-8:00
D. 8:00-9:00
E. 9:00 后
你是否有午休习惯（单选）:
A. 每天都午休
B. 经常午休（3-5 次 / 周）
C. 偶尔午休（1-2 次 / 周）
D. 几乎不午休
若有午休，平均午休时长（单选）:
A. ≤20 分钟
B. 21-40 分钟
C. 41-60 分钟
D. 超过 60 分钟
你近 1 个月的作息规律程度（李克特 5 点量表，1 = 非常不规律，2 = 较不规律，3 = 一般，4 = 较规律，5 = 非常规律）:
1 - 2 - 3 - 4 - 5
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