大学生熬夜情况调查问卷

卷首语
亲爱的同学：
你好！

熬夜已成为当代大学生群体中普遍存在的现象。无论是为学业奋斗、社交娱乐，还是受生活习惯影响，夜晚的“不眠时光”似乎悄然融入了许多人的日常。为了深入了解大学生熬夜行为的现状、成因及影响，我们特开展此次问卷调查。

你的真实反馈将为我们提供宝贵的数据支持，帮助分析熬夜对身心健康、学习效率的潜在影响，并为改善校园作息环境、促进科学时间管理提供参考依据。本问卷采用匿名形式，所有信息仅用于学术研究，请放心作答。

无论你是“熬夜达人”还是“早睡先锋”，你的每一次选择都至关重要。感谢你抽出宝贵时间参与本次调查，让我们共同为构建更健康、高效的校园生活贡献一份力量！
1. 性别：男 / 女 / 其他
2. 年级：大一 / 大二 / 大三 / 大四 / 研究生
3. 专业类型：理工类 / 人文类 / 艺术类 / 其他
4. 您平均每日睡眠时长为：
5. 您是否患有慢性疾病或睡眠障碍（如失眠、焦虑）？
6. 您每周熬夜的天数为：
7. 您通常熬夜到几点？
8. 您熬夜的持续时间（从开始到入睡）：
9. 您熬夜后是否能按时起床？
10. 您是否因熬夜导致次日课程迟到或缺勤？
11. 您熬夜的主要原因是？（可多选）
12. □ 睡眠障碍（失眠/作息紊乱） □ 其他：_________
12. 您是否因拖延学习任务而熬夜？
13. 您是否因社交媒体使用（如刷短视频、社交平台）而熬夜？
14. 您是否因焦虑或压力（如就业、情感问题）而熬夜？
15. 您是否因实验/实习等课外活动而熬夜？
16. 熬夜后您是否出现以下症状？（单选）
17. 您熬夜后是否出现次日头痛或胃部不适？
18. 您熬夜后是否出现记忆力减退或学习效率下降？
19. 您熬夜后是否出现体重增加或皮肤问题（如痘痘）？
20. 您是否因长期熬夜感到焦虑或抑郁？
21. 您是否认为熬夜对健康有害？
22. 您是否认为熬夜是“自我管理能力差”的表现？
23. 您是否认为熬夜是“大学生活常态”？
24. 您是否愿意尝试改变熬夜习惯？
25. 您认为改变熬夜习惯的最大困难是？（可多选）
27. □ 时间管理能力不足 □ 缺乏外部监督 □ 社交/娱乐诱惑 □ 健康知识不足 □ 其他：_________
26. 您是否因同学/朋友的熬夜行为而受到影响？
27. 您是否因社交媒体（如朋友圈、微博）中的熬夜现象而模仿？
28. 您是否愿意接受以下干预措施？（可多选）
31. □ 时间管理培训 □ 健康教育讲座 □ 睡眠监测设备 □ 心理咨询支持 □ 其他：_________
29. 您是否认为学校应提供熬夜干预服务（如晚自习延长、心理咨询）？
33. 30. 您对改善熬夜行为的其他建议：_________
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