大学生情绪健康与睡眠质量关系的问卷调查


亲爱的同学：
你好！我们是西南政法大学的学生，正在进行一项关于大学生生活习惯与身心健康的调研。本问卷旨在了解大学生情绪状态与睡眠质量之间的关系。问卷采用匿名方式，所有信息将被严格保密，仅用于整体数据分析。你的真实回答对我们至关重要，感谢你的支持！


1. 性别：
2. 年级：
3. 专业类别：
4. 你平均每晚的实际睡眠时长约为？
5. 你通常上床后需要多久才能入睡？
6. 你的睡眠是否容易中途醒来？
7. 你是否需要服用药物（包括安眠药或助眠保健品）才能入睡？
8. 早上醒来后，你感觉休息好了吗？
9. 总体来说，你如何评价自己上个月的睡眠质量？
10.请根据你过去两周的实际情况，选择最符合的选项。（单选就可以）
（1=都没有上述情况， 2=少于等于两条， 3=超过一半， 4=几乎每条）

1. 感到情绪低落、沮丧或难过
2. 对平时感兴趣的事情（如爱好、社交）提不起劲
3. 感觉疲倦、精力不足
4. 感到紧张、焦虑或心神不宁
5. 容易烦恼或动怒
6. 难以集中注意力（如学习、阅读时）
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