大学生短视频使用时间与时间管理调查
本问卷旨在了解大学生短视频使用与时间管理现状，数据仅用于学术研究，填写时间约8-12分钟，感谢你的支持！
一、基本信息
1. 你的性别？
A.男
B.女
2. 你的年级？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
二、短视频使用行为
3. 你常用的短视频平台
A.抖音
B.快手
C.B站（短视频板块）
D.小红书
E.微信视频号
F.其他（请注明：）
4. 你平均每天使用短视频的总时长约为？
A.30分钟及以下
B.31-60分钟
C.1-2小时
D.2小时以上
5. 你使用短视频最主要的动机
A.打发碎片化时间
B.缓解学业/生活压力
C.获取知识/技能
D.追随潮流热点
E.社交互动（点赞、评论等）
F.其他（请注明：）
6. 你最偏好的短视频内容类型
A.娱乐搞笑类
B.知识科普类
C.生活实用类
D.校园相关类
E.时事热点类
F.其他（请注明：）
三、短视频沉溺程度（1=完全不符合，5=完全符合）
7. 我会不自觉地打开短视频APP，即使没有明确需求
A.1分
B.2分
C.3分
D.4分
E.5分
8. 实际使用短视频的时长，经常超过自己计划的时间
A.1分
B.2分
C.3分
D.4分
E.5分
9. 学习/工作时，我会忍不住想刷短视频
A.1分
B.2分
C.3分
D.4分
E.5分
10. 空闲时间的第一选择是刷短视频，而非其他活动
A.1分
B.2分
C.3分
D.4分
E.5分
四、时间管理能力
11. 你使用短视频前是否会规划时长？
A.每次都会明确时长
B.经常规划，但偶尔超时
C.偶尔规划，大多随心刷
D.从不规划
12. 你是否有制定每日/每周学习/工作计划的习惯？
A.从不
B.偶尔（1-2次/周）
C.经常（3-5次/周）
D.每天都做
13. 你制定的计划能完成的比例约为？
A.30%以下
B.30%-50%
C.50%-70%
D.70%以上
14. 你是否使用时间管理工具（如日程表、待办APP等）？
A.从不
B.偶尔用
C.经常用
D.每天都用
五、短视频对时间管理的影响
15. 你是否有过因刷短视频而耽误学习/工作的情况？
A.几乎每天都有
B.每周3-5次
C.每周1-2次
D.很少有
E.从没有
16. 你认为短视频使用对你的时间管理能力产生了怎样的影响？
A.严重负面影响，打乱计划
B.轻微负面影响，偶尔分心
C.无明显影响，能平衡娱乐与学习
D.正面影响，学到时间管理技巧
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