第八单元《做自己的健康管理师》单元学习调查问卷
亲爱的同学，你好！为了更好地完成《做自己的健康管理师》的单元学习，请你认真完成以下问卷调查。调查不记名，请如实填写。
1. 你的学校
请选择
2. 你的性别：
男
女
3. 你认为什么是健康？
①合理营养，坚持锻炼，不生病
②保持愉快的心情和积极向上的心态
③能维持良好的人际关系
A.①
B.②
C.③
D.①和②
E.①和③
F.②和③
G.①②③都是
4. 你的家人或亲属是否患有癌症、心脑血管疾病或者高血压、糖尿病等慢性疾病？
A.是
B.否
5. 请你询问一下患以上疾病的家人或亲属存在以下哪种行为习惯？
A.吸烟
B.酗酒
C.高油、高盐或高糖饮食
D.暴饮暴食
E.不爱运动
F.经常熬夜
G.脾气大，爱发火
H.无以上不良习惯
6. 你认为下列哪种情况会使你产生不良情绪？
A.学习成绩不理想
B.与老师或同学有矛盾，相处不融洽
C.与父母存在分歧，沟通不畅
D.做某件事未能成功或愿望落空
E.不会产生不良情绪
F.其他
7. 当产生不良情绪时，你通过什么方式调节？
A.转移注意力，做自己感兴趣的事情（如看书、听音乐、打球等）
B.向好朋友倾诉
C.找父母、师长寻求帮助
D.大哭一场
E.大吃一顿
F.忍着不说
G.随意宣泄自己的情绪
H.其他
8. 你认为以下哪种行为习惯对
身体
健康影响较大？
A.不吃早餐
B.挑食或偏食（喜好高油、高盐、高糖食品）
C.熬夜或睡眠不足
D.使用电子产品时间过长（网瘾）
E.吸烟
F.饮酒
G.不坚持体育锻炼
9. 你每天平均使用电子产品上网（不包括线上学习）的时间是多久？
A.2个小时以内
B.2个小时到4个小时
C.4个小时到6个小时
D.6个小时以上
10. 你或你的家人有哪些健康的行为习惯？
A.一日三餐规律，饮食结构合理
B.作息时间规律，早睡早起
C.坚持体育锻炼
D.经常参与健康的娱乐活动或社会活动
E.远离烟、酒、毒品
F.有节制地使用电子产品（上网）
G.保持愉快的心情和积极向上的心态
H.其他
11. 当你或家人感冒发烧的时候，通常采取什么措施？
A.自行判断病情，去药店买药
B.询问药店工作人员购买药品
C.去医院请医生诊断、治疗
D.不去医院，不吃药，靠自身免疫力抵抗
E.其他
12. 用药时，你会关注药品说明书上的什么信息？
A.药品成分
B.适应症
C.用法用量
D.生产日期及有效期
E.不良反应及禁忌
F.都不关注
13. 你的家中都准备了哪些常备药品或物品？
A.常用药：感冒药、退烧药、止痛药、止泻药等
B.特需药：抗过敏药、降糖药、降压药等
C.急救药：速效救心丸、安宫牛黄丸等
D.外用药：酒精、碘伏、云南白药喷雾、风油精等
E.其他物品：创可贴、体温计、消毒棉、纱布、医用胶布等
F.其他
G.没有常备药品或物品
14. 关于用药，你或你的家人存在以下哪种做法？
A.为避免浪费，过期药品继续服用
B.用茶水、牛奶、咖啡或酒送服药物
C.为了尽早痊愈，自行增加药物服用剂量或同时服用相同功效的药品
D.为预防疾病，提前服用抗生素类、抗病毒类药物
E.不存在以上做法
15. 你知道生活中有哪些危急情况或意外伤害？
A.溺水
B.触电
C.卡喉
D.车祸
E.误食药物
F.食物中毒
G.突发心梗
H.中暑
I.其他
J.不知道有哪些危急情况或意外伤害
16. 你在生活中遇到过哪些危急情况或意外伤害？
A.溺水
B.触电
C.卡喉
D.车祸
E.误食药物
F.食物中毒
G.突发心梗
H.中暑
I.其他
J.没有遇到过危急情况或意外伤害
17. 你知道哪些急救方法？
A.拨打120就医
B.海姆利克急救法
C.心肺复苏
D.外伤包扎止血
E.催吐
F.服用对应急救药物
G.其他
H.不知道有哪些急救方法
18. 在危急情况下或受到意外伤害时，你使用过哪些急救方法？
A.拨打120就医
B.海姆利克急救法
C.心肺复苏
D.外伤包扎止血
E.催吐
F.服用对应急救药物
G.其他
H.没有使用过急救方法
19. 如果有急救培训，你愿意积极参加吗？
A.非常愿意，且认真学习
B.可以稍微学学
C.不愿意
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