大学生健康饮食与运动之间的平衡方法调研
1. 您的性别是？
男
女
其他
2. 您目前所在的年级是？
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 您平均每周进行体育锻炼的频率大约是？
几乎不锻炼
1-2次
3-4次
5次及以上
4. 您日常饮食中，以下哪些类型的食物摄入频率较高？
新鲜蔬菜
水果
肉类（猪牛羊等红肉）
禽肉（鸡鸭等白肉）
鱼类及海鲜
豆制品
全谷物（糙米、燕麦等）
油炸食品
甜食、含糖饮料
加工食品（香肠、罐头等）
5. 您认为自己当前的饮食与运动习惯是否平衡？
非常不平衡
不太平衡
一般
比较平衡
非常平衡
6. 您在安排饮食与运动计划时，主要会考虑哪些因素？
时间是否充裕
个人兴趣偏好
场地或设备条件
专业营养/运动知识
体重或体型管理目标
身体健康状况
周围同学或朋友的影响
网络或媒体信息
7. 请对您目前饮食与运动平衡状态的满意度进行评价
很不满意
1
2
3
4
5
很满意
8. 请对以下与健康生活方式相关的行为描述，选择您的符合程度
完全不符合
不太符合
一般
比较符合
完全符合
我会主动了解健康饮食知识
我会根据身体状况调整运动强度
我能坚持规律的三餐习惯
我会避免过度节食或暴饮暴食
9. 请对以下影响饮食与运动平衡的障碍因素，按影响程度从高到低排序
学业压力大，没时间
缺乏专业指导
运动场地/设施不足
健康食品价格较高
难以坚持，容易半途而废
其他因素
10. 您认为大学生在饮食与运动平衡方面，最需要哪些方面的支持或建议？
关闭
更多问卷
复制此问卷