职业倦怠与压力水平测评

欢迎参加本次员工职业倦怠与工作压力测评,本测评以经典职业倦怠量表(MBI)压力感知量表(PSS) 为理论框架,用时约5分钟,采用匿名方式进行,所有数据仅用于了解员工职业倦怠与工作压力情况,以便针对性提供舒缓压力技巧培训。请根据您的实际感受和情况如实作答,题目没有对错之分。请边答题边记录所选择的选项分值,完成测评后,您可以根据总分值匹配测评结果。
第一部分:请根据您的感受,选择符合的频率
1. 工作一整天后,我感到筋疲力尽
2. 我觉得我的工作目的明确,并且能带来成就感
3. 早晨起床想到又要面对一天的工作,我就感觉无力
4. 我能够有效地解决工作中出现的问题
5. 我对工作变得有些冷漠、消极
6. 我担心工作压力正在影响我的身心健康
7. 我觉得我对待同事或服务对象时,像对待没有感情的物件
8. 工作中,我感到自己充满活力
9. 我感到工作让我陷入困境,无法看到转机
10. 我对自己在工作中取得的成就感到自豪
11. 工作让我感觉精神紧张
12. 我觉得自己在工作中不被理解或赏识
13. 我对自己在工作中越来越没有耐心
14. 完成一项工作任务后,我感到非常愉悦和满足
15. 我无法控制工作中打扰我思绪的烦恼
16. 我自信能有效地完成自己的工作
17. 我感到自己因为工作而“燃烧殆尽”
18. 在工作中,我能够轻松地创造轻松、友好的氛围
19. 我感到自己无法应对工作中必须做的事情
20. 我能有效地处理工作中令人烦恼的事情
21. 我对工作有浓厚的热情
22. 工作让我感觉快要崩溃了
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