大学生熬夜行为及其对学习影响调查问卷

亲爱的同学：你好！本次调查旨在了解大学生群体的熬夜现状，并探究其与学习状态、身心健康之间的关系。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于整体分析，将为学校开展健康校园生活指导提供参考。请你根据实际情况填写，感谢你的支持！

一、基本信息

1. 你的性别是？

男女

2. 你的年级是？

大一大二大三大四

3. 你的专业类别是？

文史类理工类艺术类经管类医学类其他

二、熬夜行为与学习影响

4. 在过去一个月中，你每周的平均熬夜（指为完成事务而主动晚于计划时间睡觉，或因事务未完成、娱乐等原因无意中晚于计划时间睡觉）频率是？

几乎从不（0-1天）偶尔（2-3天）经常（4-5天）几乎每天（6-7天）

5. 你通常熬夜的主要原因是什么？

完成课业（写作业、复习、预习）社团/学生工作娱乐活动（玩游戏、刷视频、看剧等）社交（线上聊天、线下聚会）焦虑、压力大导致失眠习惯性晚睡，无特定原因其他

6. 熬夜后，你第二天的精神状态通常如何？

精力充沛，不受影响略有困倦，但可坚持非常疲惫，需要咖啡/茶等提神精神萎靡，严重影响白天的活动

7. 你认为熬夜对你的课堂学习效率（如注意力、理解能力）造成了怎样的影响？

严重影响，效率大幅下降有一定影响，效率明显降低影响较小，基本可以克服几乎没有影响

8. 熬夜是否影响了你完成课后作业或自主复习的质量？

经常影响，导致无法深入思考或仓促完成有时会影响，视任务难度而定很少影响完全没有影响

9. 为了改善熬夜状况、提升学习效率，你希望获得哪些方面的支持？

时间管理与自律方法指导学业辅导与压力疏导举办健康作息主题讲座/活动改善宿舍熄灯、网络等环境不需要，个人可以调整其他

10. 总体而言，你如何看待熬夜与学习成绩之间的关系？

熬夜有助于我取得更好的成绩熬夜利大于弊，是必要之恶熬夜弊大于利，但难以避免熬夜对学习成绩有显著的负面影响

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