关于中学生使用手机情况的调查问卷（学生版）

你有自己的手机吗？

□ 有□ 没有

你平时使用手机吗？

□ 使用（请继续答题）□ 不使用

你每天使用手机的平均时长大约是？

□ 1小时以内 □ 1-2小时□ 2-4小时□ 4-6小时 □ 6小时以上

你使用手机主要做什么？（请选择最重要的3项）

□ 社交（微信、QQ等）□ 娱乐（刷短视频、看剧、听音乐、玩游戏）□ 学习（查资料、看网课、用学习APP）□ 获取资讯（看新闻、浏览微博/知乎等）生活服务（购物、支付、导航等）其他

你认为手机对你的学习帮助大吗？

□ 帮助很大，是重要的学习工具□ 有一定帮助，可以用来查资料、答疑□ 帮助不大，容易分散注意力□ 严重影响学习，容易沉迷

你会在写作业时忍不住看手机吗？

□ 经常会 □ 偶尔会□ 有时会□ 几乎不会

使用手机对你的睡眠有什么影响？

□ 经常熬夜玩手机，睡眠时间明显减少 □ 有时会玩得较晚，对睡眠有轻微影响 □ 基本不影响，我能很好地控制 □ 没有手机，不影响睡眠

使用手机对你的视力有影响吗？

□ 明显下降 □ 没有明显变化□ 有所下降 □ 不关注这个问题

你主要通过手机与家人、朋友交流吗？

□ 是，这是最主要的交流方式□ 经常是，但线下交流也不少 □ 只是辅助，主要还是面对面交流□ 几乎不用手机交流

10.

你认为自己目前对手机使用的自控能力如何？

□ 自控力很强，能合理规划使用时间□ 自控力一般，有时需要他人提醒□ 自控力较弱，经常不知不觉用很久□ 几乎没有自控力，完全沉迷

11.

如果没有手机，对你最大的影响是什么？你会用什么方式来替代手机的功能？

12.

你对合理使用手机有什么好的建议或想法？

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